Nutrition

هل تعاني من فقر الدّم  وماهي أسبابه ؟ Aliments et Santé
لمرض فقر الدّم عديد الأسباب منها نقص مادّة الحديد ونقص الفيتامين "ب12"والفيتامين "ب9" وأيضا بعض...
Lire la suite
فوائد صحية لتناول الخرشوف 6  Aliments et Santé
مع الربيع ، تريد تنظيف جسمك لتشعر بالضوء. يعد الخرشوف هو الخضار المثالي لاستعادة حيويته وطاقته!...
Lire la suite
لماذا الزنك مهم جدا في النظام الغذائي Aliments et Santé
تم وصف أهمية الزنك في صحة الإنسان لأول مرة في الستينيات مع نشر الدراسات التي تسلط الضوء على...
Lire la suite
الفواكه المجففة التي تزيد من طاقتك Aliments et Santé
يساعد الاستهلاك اليومي للفواكه المجففة على تحسين الاستجابة المناعية للفيروسات والالتهابات...
Lire la suite
أطعمة يمكن تناولها في أوقات التوتر Aliments et Santé
لدينا عادة مؤسفة تتمثل في تناول الأطعمة الدهنية جدًا أو الحلوة جدًا في أوقات التوتر. هل تعلم ؟...
Lire la suite
النظام الغذائي لمحاربة سوء الهضم Aliments et Santé
يعد عسر الهضم أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا. سنخبرك هنا عن الأطعمة التي يجب تضمينها أو...
Lire la suite
الأطعمة الساخنة أو الباردة أيهما أكثر صحة Aliments et Santé
نحن قلقون للغاية بشأن ما هي الأطعمة الأكثر صحة ومقدار ما نتناوله. ومع ذلك ، لا نشكك كثيرًا في...
Lire la suite
النظام الغذائي الكيتو والصيام المتقطع يشكلان خطورة على قلبك Aliments et Santé
كشف باحثون أمريكيون من National Jewish Health في دراسة حديثة أن الصيام المتقطع والنظام...
Lire la suite
ما هو أفضل وقت لتناول الفاكهة في اليوم؟ Aliments et Santé
تتمتع الفواكه بسمعة غذائية ممتازة. ولكن ، هل هناك وقت مثالي لتناوله دون تعريض شخصيتك للخطر؟...
Lire la suite
شرب الماء أثناء الأكل فكرة جيدة أم سيئة Aliments et Santé
يدعي الكثيرون أنه من غير المرغوب فيه شرب الماء أثناء الأكل ، لأنه "ينتفخ" المعدة ويعوق عملية...
Lire la suite
هل يمكن أن تسبب حمية الكيتو تساقط الشعر؟ Régime
ربما سمعت أن نظام "كيتو" الغذائي أو تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يؤثر على تساقط الشعر. سنشرح...
Lire la suite
الأكل النيء: فكرة جيدة أم سيئة؟ Aliments et Santé
أصبحت موضة الطعام النيء شائعة في العديد من الأنظمة الغذائية. في حين أنها تقدم مزايا معينة ، يجب...
Lire la suite
الأطعمة التي يجب تناولها في شهر جوان Aliments et Santé
شهر جوان، الشهر الجيد … الروح المعنوية والطعام معًا! لنقم بتقييم المنتجات التي يكون...
Lire la suite
كيف يؤثر السكر على الدماغ Aliments et Santé
يمكن أن يكون لاستهلاك الكثير من السكر آثار سلبية على الدماغ. حتى اليوم ، ثبت أنه يسبب الإدمان ،...
Lire la suite
النظام الغذائي المشبع انقاص الوزن دون الشعور بالجوع Aliments et Santé
النظام الغذائي المشبع مفيد لكلا من فقدان الوزن وصحة جيدة ، حيث سيساعدك على إنقاص الوزن دون الشعور...
Lire la suite
نظام حمية خالٍ من الغلوتين Aliments et Santé
الخبز والمعكرونة والكعك والجلوتين يختبئ في كل مكان، بينما يواجه بعض الأشخاص صعوبة في هضم هذه...
Lire la suite
أطعمة يمكن أن تسبب رائحة كريهة للجسم Aliments et Santé
في بعض الأحيان ، لا تكفي النظافة الجيدة للتخلص من رائحة الجسم الكريهة. هل تعلم أن بعض الأطعمة...
Lire la suite
الكوليسترول: هل يمكننا أكل الجبن Aliments et Santé
في حالة زيادة نسبة الكوليسترول في الدم ، غالبًا ما يتم تقليل استهلاك الجبن والزبدة ومنتجات...
Lire la suite