Fitness et Bien-être

أسباب جفاف الشفاه Fitness et Bien-être
في معظم الأحيان ، تجف الشفاه لأسباب بيئية أو عادات ضارة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون سبب جفاف الشفاه...
Lire la suite
10 نصائح لبدء يوم جميل Fitness et Bien-être
السعي وراء السعادة هو طريق مرتبط بالعادات اليومية الجيدة التي تضيف إلى الرفاهية. إذن إليك بعض...
Lire la suite
ما هي الفوائد الصحية للسباحة Fitness et Bien-être
يطرح الكثير من الناس فوائد السباحة. لذلك سنشرح لك ، في سياق هذه المقالة ، ما هي الفوائد الصحية...
Lire la suite
العناية بالثديين Fitness et Bien-être
سواء كانت صغيرة أو متوسطة أو كبيرة ، مستديرة أو مدببة ، على شكل تفاحة أو كمثرى ، فإن الثديين...
Lire la suite
5 نصائح للعناية ببشرتك وتجنب حروق الشمس Fitness et Bien-être
المناطق الأكثر تضررًا من حروق الشمس هي فروة الرأس عند الأشخاص الصلعاء والأذنين والصدر حيث يكون...
Lire la suite
الشاي الأخضر مزيل للسموم و رائع للبشرة Fitness et Bien-être
الشاي الأخضر هو مشروب خالد هو جزء من حياتنا اليومية. تشتهر بفوائدها المضادة للأكسدة ، وأقل...
Lire la suite
الجهود الرياضية المفرطة Fitness et Bien-être
عندما تفرض الجرعة أكثر من اللازم على النشاط البدني ، يحدث كسر الإجهاد بسرعة. هذا الكسر الذي...
Lire la suite
فوائد المشي Fitness et Bien-être
قد يكون الحفاظ على لياقتك أمرًا صعبًا ، لكن عليك أن تقلق قليلاً إذا كنت تريد البقاء بصحة جيدة ،...
Lire la suite
فوائد الحجامة Fitness et Bien-être
الحجامة هي ممارسة قديمة لها جذورها في الطب الصيني التقليدي. لعدة قرون تم استخدامه لتهدئة الألم....
Lire la suite
ما بعد عملية شفط الدهون Fitness et Bien-être
تعتبر عملية شفط الدهون من أشهر عمليات التجميل في العالم، يتضمن هذا الإجراء إزالة الجراح للأنسجة...
Lire la suite
10 قواعد لبدء نظام غذائي Fitness et Bien-être
إنّ إتباع نظام غذائي ليس بهذه البساطة. في البداية ، من الضروري تقييم وزنك وطريقة تناولك للطعام...
Lire la suite
النشاط البدني و ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان Fitness et Bien-être
يقوم البعض خلال شهر رمضان بتقليص النشاط البدني و الكف عن ممارسة الرياضة بينما البعض الآخر يقوم...
Lire la suite
كيف تعتنين بشعرك بعد الإستحمام؟ Fitness et Bien-être
بعد غسل الشعر، من الضروري العناية به بالطريقة الصحيحة من أجل منع تكسّره وتساقطه من هنا، ولتفادي...
Lire la suite
هل يمكن أن يساعد المشي على إنقاص الوزن؟ Fitness et Bien-être
يعتبر المشي من أهمّ وأسهل التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها بغية الحفاظ على الرشاقة وإنقاص...
Lire la suite
أسباب تشقق القدمين Fitness et Bien-être
تشقق القدمين أو تشقق الكعبين، هي واحدة من أشهر المشاكل المشتركة بين الناس من جميع الأعمار والأجناس،...
Lire la suite
كيف تحافظ على وزنك بعد الرجيم Fitness et Bien-être
- الحفاظ على العادات الصحية: ليتمكن الشخص من الحفاظ على وزنه بعد الرجيم عليه أن يحافظ على العادات...
Lire la suite
5 نصائح للحدّ من التعرق خلال الفصل الحار Fitness et Bien-être
التعرّق هو أمر طبيعي بالنسبة إلى الجسم، ولكنه من الممكن أن يتسبب بإحراج للبعض بسبب الويادة في...
Lire la suite
الرياضة في رمضان Fitness et Bien-être
 في الواقع تعتبر ممارسة الرياضة في رمضان من العادات الصحية التي يُنصح بممارستها، لما لها من...
Lire la suite