أسباب السمنة لدى الأطفال الصغار والحلول المناسبة

تحدد السمنة جملة من المعايير المتعلقة بالطول و الوزن و العمر. وتضاعفت معدلات السمنة لدى الأطفال في العالم و وصلت إلى معدّل 10 بالمائة.كما أنها إعتدلت في السنوات العشر الأخيرة في كل من أوروبا و أمريكا لكن في الدول التي في طور النمو هناك تزايد ملحوظ لها لدى الأطفال نظرا لغياب التوعية و نوعية الحياة التي يعيشونها.

الأسباب

يجب على الوالدين الوعي و مراقبة طريقة أكل الطفل و إعطائه المثال في الأكل المتوازن فالإشكال مرتبط بنوعية الثقافة و المحيط العائلي. و تعود السمنة إلى بعض الأسباب الوراثيّة و اختلال التوازن .

ويمثل الأكل الذي يحتوي على السكريات و الدهنيات الإشكال البارز بالإضافة إلى قلة الحركة وضعف ممارسة الأنشطة خاصّة في المدن .و الضغط الذي يعيشه الوالدين .

العادات الغذائيّة المسببة للسمنة

تشير الإحصائيات إلى أنّه من بين 100 حالة لدى الأطفال يوجد طفل واحد فقط يعاني من مرض مزمن بسبب السمنة. و يمكن اكتشافها بسرعة من طرف الأولياء لأنه من علاماتها نقص النمو . كما أنّ 99 بالمائة من الأطفال الذين يعانون من السمنة لديهم قابلية وراثية لتزايد الوزن بسبب

*العادات الغذائية العائلية منها(توفر جميع أنواع المأكولات في المنزل بكميات كبرى و إقبال الطفل عليها بنهم).مما يسبب تزايد كميات الطاقة التي لا تتلاءم مع معدلات إحتراقها نظرا لقلة الحركة مما يساهم في تراكم الشحوم في الجسم و بالتالي تزايد معدلات السمنة.

*نقص الحركة نظرا لعدم اللعب و التحرك مثلما يجب. و الاكتفاء بمشاهدة التلفاز أو الهاتف الجوال و الأكل مما يفسد العلاقة بين الطفل و الطعام حيث لا يتعلم الطفل تذوق الأطعمة وأنواع الأكل لأن الجهاز المسؤول على التذوق يتطور تدريجيا فلا تنمو قدرات الطفل على التذوق بهذه الطريقة.

وتشير جملة من الإحصائيات إلى أن حوالي 60 بالمائة من الأطفال الذين كانوا يعانون من السمنة في السنوات الأولى من أعمارهم تلازمهم طيلة حياتهم.

كيف يمكن تنظيم العادات الغذائية للطفل؟

*يحب الطفل الألوان والمأكولات سهلة الهضم مثل المعجنات لأنها توفر لهم الطاقة ولا ترهقهم عند الأكل.

*يجب على الوالدين تنظيم العادات الغذائية للطفل للتخلص من جملة 50 بالمائة من الإشكاليات الغذائية التي يعاني منها والتي أهمها السمنة.

*في عمر 3 و 6 سنوات هو عمر الرفض لدى الطفل فيجب في هذه الفترة الترغيب قدر الإمكان لأنه عمر التلذذ والتذوق والتعرف على الأكل .

*يجب تشريك الطفل في الطهي واقتناء المستلزمات الغذائية للمنزل.

الأسباب النفسية المسببة للسمنة

*المرور بأزمات نفسية في الدراسة

*الغيرة من الأخ الجديد والرغبة في لفت الإنتباه بطريقة غير واعية بإستهلاك أكثر طاقة (أكل السكريات).

تأثيرات السمنة على صحة الطفل

يمكن أن تتسبب السمنة على المدى الطويل في عديد الأمراض على مستوى المفاصل والقلب والشرايين والجهاز الهضمي والتناسلي .ويجب الإنتباه و تنظيم الوقت والبحث عن نسق جديد للحياة لإصلاح مشاكل السمنة وتصرفات الطفل الغذائية.

العلاج

يشكو كل طفل من حالة معينة و يجب البحث عن الأسباب ومعالجتها منذ البداية لتفادي تفاقمها وتطورها. و قد تكون الأسباب العادات الغذائية أو الحالة النفسية أو نوعية الأكل. لذلك من الضروري إرساء عادات غذائية متوازنة وجيدة و تخصيص وقت لممارسة الأنشطة الرياضية واللعب.