الرئيسية
من نحن؟
المجلة الطبية
فيديوهات 
اتصل بنا
مهني صحة
إستشارات طبية
مصحة
مختبر
AR العربية
تسجيل:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/30290_dr-lobna-ouanes_1590022548_3826.jpg)
:quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/RAMADAN/1024 (11).jpg)
الصّوم فرصة لتمكين أعضاء الجسم من الرّاحة و تجديد الخلايا و ذلك إذا كان الصّوم وفق قواعد صحيّة لكن هناك عديد الأشخاص يستهلكون بطرق غير صحيّة ممّا يتسبّب في ظهور عديد الأمراض .
أهمّ الأمراض
من أهمّ أمراض الجهاز الهضمي "الجاير" و"أمراض الأمعاء الغليظة" و"القرح في المعدة" و"البواسير"نتيجة ضعف إستهلاك الماء والألياف ممّا ينتج عنها القبض وظهور الغازات.
لذلك يجب تناول الألياف و شرب كمّيّات هامّة من الماء و تجنّب تناول الحلويّات لتمكين الجهاز الهضمي من الإرتياح
أهمّ النّصائح
بالنّسبة لأمراض الجهاز الهضمي فإنّ إختيار نوعيّة الأغذية هامّ جدّا لضمان تفادي عديد المشاكل
و يمكن وضع البهارات في الأكل دون الإكثار منها مع الحدّ من المذاق الحار.
يمكن شرب كمّيات هامّة من الماء دون إرهاق المعدة و تفادي شرب المشروبات الغازيّة و من المستحسن تعويضها بالفواكه الغنيّة بالماء و الألياف .
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/200780_dr-lamia-golli-hamila_1602394257_2426.jpg)
إحجز :quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/218646_dr-nawel-bellil_1681854306.jpeg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/27470_dr-mouna-bouraoui_1590022548_4247.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/222190_dr-wafa-ben-ameur_1698151170.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/200865_dr-haifa-ben-romdhane-sdiri_1581075492_0134.jpeg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/221928_dr-cyrine-makni-mehrez_1702573465.jpeg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/209633-dr-mahassen-ghozzi-hammouda-1644057268_3517_1441.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/187880_dr-sonia-zarrouk_1599732847_1442.png)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/1545.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/2621.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/2676.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/1000.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/197.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/975.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/187191_dr-abir-boufaied_1590022547.jpg){kind=small}
:quality(100):blur(0)/https://cdn.med.tn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(80):blur(0)/https://cdn.med.tn/img/android.png){kind=small}
:quality(80):blur(0)/https://cdn.med.tn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(80):blur(0)/https://cdn.med.tn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://cdn.med.tn/img/mobile-app.png?v=1.1)
:quality(100):blur(0)/https://cdn.med.tn/img/android.png){kind=small}
:quality(100):blur(0)/https://cdn.med.tn/img/iostore.svg){kind=small}
:quality(100):blur(0)/https://cdn.med.tn/img/appgallery.svg){kind=small}