Apnée du sommeil : et si vous en souffriez ?

L'apnée du sommeil est un trouble respiratoire qui se caractérise par des pauses répétées de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes et survenir plusieurs fois par heure.

Types d'apnée du sommeil

Il existe deux types principaux d'apnée du sommeil :

• Apnée obstructive du sommeil (AOS) : C'est le type d'apnée du sommeil le plus courant. Elle survient lorsque les voies respiratoires sont obstruées, généralement par une relaxation des muscles de la gorge.
• Apnée centrale du sommeil (ACS) : Ce type d'apnée du sommeil survient lorsque le cerveau ne parvient plus à envoyer de signal aux muscles respiratoires pour qu'ils respirent.

Symptômes de l'apnée du sommeil

Les symptômes les plus courants de l'apnée du sommeil sont :

• Ronflement fort
• Somnolence diurne excessive
• Fatigue
• Insomnie
• Maux de tête matinaux
• Sautes d'humeur
• Difficultés de concentration
• Réveils nocturnes fréquents

Causes de l'apnée du sommeil

L'apnée du sommeil peut être causée par plusieurs facteurs, notamment :

• Surpoids ou obésité
• Cou épais
• Amygdales ou végétations adénoïdes hypertrophiées
• Anatomie faciale anormale
• Vieillissement
• Sexe masculin
• Antécédents familiaux d'apnée du sommeil
• Consommation d'alcool
• Tabagisme

Complications de l'apnée du sommeil

L'apnée du sommeil non traitée peut entraîner de graves complications, notamment :

• Hypertension artérielle
• Maladies cardiaques
• Accident vasculaire cérébral
• Diabète
• Cancer
• Dépression
• Accidents de la route

Diagnostic de l'apnée du sommeil

L'apnée du sommeil est généralement diagnostiquée par une polysomnographie (PSG). Il s'agit d'un test qui enregistre votre activité cérébrale, votre rythme cardiaque, votre respiration et vos niveaux d'oxygène pendant que vous dormez.

Traitement de l'apnée du sommeil

Le traitement de l'apnée du sommeil dépend de la gravité de la maladie et de ses causes. Les options de traitement comprennent :

• Changements de mode de vie : Perte de poids, évitement de l'alcool et du tabac, modification de la position de sommeil
• Ventilation en pression positive continue (VCP) : La PPC est un traitement qui utilise une machine pour maintenir les voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil.
• Appareil buccal : Un appareil buccal est un dispositif porté dans la bouche pour maintenir la mâchoire inférieure en avant et ouvrir les voies respiratoires.
• Chirurgie : La chirurgie peut être une option pour les personnes dont l'apnée du sommeil ne s'améliore pas avec d'autres traitements.

Si vous pensez que vous souffrez d'apnée du sommeil, il est important de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement. Un traitement précoce peut aider à prévenir les complications graves de cette maladie.