التغذية

عمليات الأيض الأساسية وعلاقتها بتخفيض الوزن الغذاء والصحة
عمليات الأيض الأساسية وعلاقتها بتخفيض الوزن
عمليات الأيض عمليات الأيض الأساسية هي السعرات الحرارية التي يستحقها الجسم حتى يصنع الطاقة...
علاقة التغذية بانقطاع الطمث الغذاء والصحة
علاقة التغذية بانقطاع الطمث
قبل انقطاع الدورة الشهرية تمر المرأة بفترة تسبق انقطاع الدورة تمر خلالها بجملة من الأعراض وقد أثبتت...
كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد؟ الرجيم
كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد؟
إن التخلص من الوزن الزائد يتم عبر جملة من الطرق من ضمنها الريجيم ولكن تجدر الإشارة إلى وجود طرق...
كيفية تحسين النظام الغذائي اليومي الغذاء والصحة
كيفية تحسين النظام الغذائي اليومي
تشير الدراسات أن النظام الغذائي في منطقة البحر الأبيض المتوسط يندرج ضمن أفضل الأنظمة الغذائية نظرا...
فقدان شهية الأكل : الأعراض والأسباب الغذاء والصحة
فقدان شهية الأكل : الأعراض والأسباب
يمكن تقسيم فقدان الشهية إلى صنفين، أما الصنف الأول فيتمثل في فقدان شهية الأكل الظرفي الذي قد يحدث...
التغذية المناسبة للرياضيين الغذاء والصحة
التغذية المناسبة للرياضيين
يحتاج الشخص الرياضي إلى نظام غذائي تتوفر فيه مختلف حاجيات الجسم . وبالنسبة للأشخاص الذين يمارسون...
فوائد القوارص والكميات التي يحتاجها الجسم يوميا الغذاء والصحة
فوائد القوارص والكميات التي يحتاجها الجسم يوميا
يوجد حوالي 145 نوع من القوارص المختلفة وينتشر استهلاك القوارص بكثرة في مناطق البحر الأبيض المتوسط...
التغذية الخاصة بكبار السن الغذاء والصحة
التغذية الخاصة بكبار السن
تعد التغذية عنصرا أساسيا وتلعب دورا وقائيا في حياة الإنسان ولا سيما لدى كبار السن فبحكم خصوصية هذه...
النظام الغذائي ومرضى السرطان الغذاء والصحة
النظام الغذائي ومرضى السرطان
يعد النظام الغذائي مسألة مهمة جدا للحماية من الإصابة بالسرطان. ونظرا للتغير الحاصل على مستوى...
النظام الغذائي للوقاية من أمراض القلب والشرايين الرجيم
النظام الغذائي للوقاية من أمراض القلب والشرايين
تعتبر زيادة الوزن أحد مسببات أمراض القلب والشرايين حيث تشير الإحصائيات إلى أن الأشخاص الذين...
الشره المرضي الغذاء والصحة
الشره المرضي
ينصف الشره المرضي ضمن اضطرابات السلوك الغذائي والذي يضمن إما الشره أو فقدان شهية الأكل. ويتمثل...
معالجة النحافة الغذاء والصحة
معالجة النحافة
معالجة النحافة هناك مؤشرات عالمية تحدد مفهوم النحافة وذلك حسب طول الفرد ووزنه، وبالنسبة للأفراد...
كيفية زيادة الوزن في حالات الضعف الشديد الغذاء والصحة
كيفية زيادة الوزن في حالات الضعف الشديد
كيفية زيادة الوزن في حالات الضعف الشديد أسباب الضعف الشديد تتعدد أسباب الضعف الشديد فيمكن أن تعود...
أنواع الريجيم الغذاء والصحة
أنواع الريجيم
أنواع الريجيم لم يكن مفهوم الريجيم أو الحمية الغذائية الصحية متداولا في العصور السابقة بل إن زيادة...
سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة الغذاء والصحة
سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة
سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة تعتبر العودة المدرسية مناسبة مثالية لتنظيم وجبات الطفل...
أهمية الفيتامين دي في الجسم الغذاء والصحة
أهمية الفيتامين دي في الجسم
أهمية الفيتامين دي في الجسم يعتبر الفيتامين دي من أهم الفيتامينات في الجسم ورغم هذا يعاني العديد...
السمنة: مخاطرها وأهم طرق خفض الوزن الرجيم
السمنة: مخاطرها وأهم طرق خفض الوزن
السمنة: مخاطرها وأهم طرق خفض الوزن السمنة هي مشكل صحي ما إنفك يزداد انتشارا في السنوات الأخيرة ،...
أحدث أنواع الرجيم الرجيم
أحدث أنواع الرجيم
أحداث أنواع الرجيم سابقا لم تكن الحميات الغذائية مسألة دارجة بل اكتسبت شهرة وتواترا بين الناس منذ...