المجلة الطبية

5 نصائح للحدّ من التعرق خلال الفصل الحار اللياقة والرفاهية
5 نصائح للحدّ من التعرق خلال الفصل الحار
التعرّق هو أمر طبيعي بالنسبة إلى الجسم، ولكنه من الممكن أن يتسبب بإحراج للبعض بسبب الويادة في...
النظام الغذائي بعد فصل الصيف الغذاء والصحة
النظام الغذائي بعد فصل الصيف
النظام الغذائي بعد فصل الصيف أسباب زيادة الوزن خلال فصل الصيف عادة ما يختل النظام الغذائي لدى...
 كيف أهتم بصحتي أثناء الدورة الشهرية صحة المرأة
كيف أهتم بصحتي أثناء الدورة الشهرية
تُعتبر فترة الدّورة الشهريّة من أصعب الأوقات التي تمرّ بالمرأة، فتحدث الكثير من التّغييرات...
نظام الكيتو الرجيم
نظام الكيتو
كان النظام الغذائي الكيتوني نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون ولاقى شعبية خاصة في السنوات الأخيرة....
مشاكل الأسنان و كيفية علاجها صحة الأسنان
مشاكل الأسنان و كيفية علاجها
من الضروري القيام بكشف سنوي على الأسنان بالنسبة لمختلف الفئات العمرية و ذلك للتفطن لبداية مرض...
الأرق الصحة النفسية
الأرق
النوم هو حاجة ضرورية وحياتية ويقضي الفرد الواحد حوالي ثلث حياته نائم. وللنوم العديد من المنافع على...
6 نصائح  للامتناع عن تناول الطعام قبل النوم الغذاء والصحة
6 نصائح للامتناع عن تناول الطعام قبل النوم
هل تنتظمين في حميتك الغذائية طوال النهار إلا أنك تفقدين سيطرتك على شهيتك ليلًا قبل...
أطعمة يجب على الحامل تناولها في الشتاء الحمل
أطعمة يجب على الحامل تناولها في الشتاء
يحتاج الجسم في فصل الشتاء إلى طاقة أزيد من باقي الفصول للمحافظة على درجة حرارته وإكسابه الدفء...
أسس التّغذية السّليمة خلال شهر رمضان الغذاء والصحة
أسس التّغذية السّليمة خلال شهر رمضان
في العادة تستهلك المرأة في اليوم معدّل 2000 حريرة بينما يستهلك الرّجل معدّل 2500 حريرة, بينما خلال...
العلاجات والتوصيات لحروق بالبخار والماء الساخن صحة عامة
العلاجات والتوصيات لحروق بالبخار والماء الساخن
يمكن أن يسبب ملامسة البخار والماء الساخن حروقًا بدرجات متفاوتة. متى تستشير الطبيب؟ ماذا تفعل...
لماذا نشعر بالرغبة في النوم بعد الأكل مباشرة ؟ صحة عامة
لماذا نشعر بالرغبة في النوم بعد الأكل مباشرة ؟
كثيراً ما يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرةً، بل أحياناً لا يستطيعون مقاومة هذه...
سبب انتفاخ البطن بعد الاكل الغذاء والصحة
سبب انتفاخ البطن بعد الاكل
يعاني كثير من الأشخاص مشكلة إنتفاج البطن وبالأخص بعد تناول الطعام ولكنهم يجهلون نوعية الأطعمة التي...
التبغ والصحّة :هل هنالك فوارق بين انتشار التبغ في العاصمة وبقية المدن الصغرى؟
التبغ والصحّة :هل هنالك فوارق بين انتشار التبغ في العاصمة وبقية المدن الصغرى؟
التبغ والصحّة :هل هنالك فوارق بين انتشارالتبغ في العاصمة وبقية المدن الصغرى؟ يعتبر التدخين آفة...
فقر الدم صحة عامة
فقر الدم
فقر الدم فقر الدم هو مرض شائع وهو الحالة التي يكون فيها دم الإنسان لا يحتوي على النحو الكافي من...
خصائص ريجيم (مايو كلينيك) والريجيم (الكيميائي ) الرجيم
خصائص ريجيم (مايو كلينيك) والريجيم (الكيميائي )
(مايو كلينيك ) أكبر مؤسسة لعلاج أمراض القلب حسب ما ورد في كتاب الريجيم السريع لأخصائية التغذية...
مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان الغذاء والصحة
مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان
مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان إن تغير النظام الغذائي خلال شهر رمضان من شأنه أن يؤدي إلى ظهور بعض...
أغذية لمحاربة ارتفاع ضغط الدم صحة القلب
أغذية لمحاربة ارتفاع ضغط الدم
عندما يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم ، يكون ضغط الدم الانقباضي مساويًا أو أكبر من 140 ملم زئبقي...
كيف أتحمل الجوع في رمضان الغذاء والصحة
كيف أتحمل الجوع في رمضان
يتعرّض الكثير من الناس في شهر رمضان المبارك للجوع والعطش الشديدين، خصوصاً عند قدومه في فصل الصيف؛...