عمل طبي : إعادة تأهيل منطقة العجان

La rééducation périnéale est une technique de réadaptation visant à entretenir et à améliorer la tonicité et le contrôle musculaire du périnée. Elle est indiquée en prévention et en traitement des incontinence urinaire et fécale, des troubles de la statique pelvienne, des douleurs périnéales et pelviennes et après un accouchement (dans le cadre d'un suivi en sages-femmes). Elle vise à améliorer la sensibilité, la tonicité et la coordination des muscles de la paroi pelvienne afin de prévenir d'éventuelles complications. Elle s’effectue sous la supervision d’un médecin, d'un kinésithérapeute spécialisé, d’un ostéopathe ou d’un physiothérapeute. Cette technique consiste à effectuer des exercices spécifiques et accompagnés de conseils nutritionnels, psychologiques et/ou médicamenteux.

Les exercices de rééducation périnéale proposés dépendent de chaque patient et sont choisis en fonction des symptômes et des antécédents médicaux. La technique est basée sur une série d'exercices individuels et dynamiques qui doivent être répétés plusieurs fois par jour et qui visent à renforcer et à tonifier les muscles du périnée. Les exercices sont généralement simples et peuvent être réalisés sans équipement spécialisé. La première étape consiste à apprendre à relaxer les muscles du périnée. Puis, les exercices visent à renforcer les muscles du périnée, à améliorer l’équilibre musculaire et à apprendre à contracter et à relâcher de manière concertée les muscles du périnée afin de contrôler et de maintenir l’urine.