شرب كوب إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا مفيد للقلب

من 1 إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا لها آثار مفيدة على صحة القلب والأوعية الدموية ، وفقًا لدراسة قدمت في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب. أظهرت دراسة عُرضت للتو في مؤتمر 2021 للجمعية الأوروبية للتكنولوجيا أن شرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب القاتلة، فحصت هذه الدراسة العلاقة بين إستهلاك القهوة المعتاد وحوادث النوبات القلبية والسكتة الدماغية والموت. شملت الدراسة أكثر من 468000 مشارك لم تظهر عليهم أي علامات لأمراض القلب وقت التوظيف، كان متوسط ​​العمر 56.2 سنة و 55.8٪ من الإناث.

قلب يعمل بشكل أفضل:

تم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات وفقًا لاستهلاكهم المعتاد للقهوة: عدم تناول القهوة بانتظام (22.1٪) ، والاستهلاك من 0.5 إلى 3 أكواب / يوم (58.4٪) وأكثر من 3 أكواب يوميًا (19.5٪). تمت متابعة جميعهم لمدة 11 عامًا في المتوسط ​​، وقامت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي بتقييم بنية ووظيفة القلب. وتشير النتائج إلى أنه ، مقارنة مع من لا يشربون القهوة ، يرتبط الشرب الخفيف إلى المعتدل بخطر الوفاة من 17 ٪ من أمراض القلب والأوعية الدموية المنخفضة و 21٪ أقل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. أشار تحليل التصوير إلى أنه مقارنة بالمشاركين الذين لم يشربوا القهوة بانتظام ، فإن المستهلكين اليوميين لديهم قلوب أكبر حجما وتعمل بشكل أفضل. وكان هذا متسقًا مع عكس الآثار الضارة للشيخوخة على القلب.

30٪ أقل مخاطر السكتة الدماغية:

في تحليل تلوي (méta-analyse) لأكثر من 200 دراسة ، كان باحثون في جامعة ساوثهامبتون ، بريطانيا العظمى ، قد درسوا سابقًا تأثير استهلاك القهوة على صحة القلب والأوعية الدموية. وجد هذا التحليل التلوي ، الذي نُشر في المجلة الطبية البريطانية في عام 2017 ، أن شرب من 3 إلى 4 أكواب من القهوة قلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 30٪ وأمراض القلب التاجية بنسبة 16٪ والوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 16٪ ، مقارنةً بـمن لا يشرب القهوة.

أظهر التحليل التلوي للباحثين البريطانيين أن شرب القهوة يوميًا يرتبط غالبًا بالفوائد الصحية أكثر من الأضرار. فهناك توازن في الحياة ويبدو أن فوائد تناول القهوة المعتدل تفوق المخاطر.

لديك سؤال طبي ؟

إستشر طبيباً مجانا الأن

 المصدر