سحور صحي

19/05/2018   Aliments et Santé   1539  
Mme Souha CHABCHOUB

كل يوم تقدم لكم سهى شبشوب أخصائية التغذية فكرة صحية السحور  تسمح لكم بالحفاظ طوال اليوم دون أي  فائض مع توفير الطاقة اللازمة لدعم الصيام  



كأسين من الماء بضع قطرات من الليمون


قهوة

حليب

30 غ من خبز الحبوب

بيضة

2 شريحة لحم ديك رومي مدخن  ( إذا كنت جائعا يمكنك إضافة الزبادي)  0 % ( ياغورت )


Envoyer à un ami
sms viber whatsapp facebook

Découvrez notre application
pour une meilleure expérience !
Google Play
App Store
Huawei AppGallery