:quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/0 (6).jpg)
لا تنتظر حتى تضع نظارة طبية على عينيك أو عدستين مزعجتين، فبكل بساطة تستطيع الحفاظ على نظرك قوياً بهذه الأطعمة:
الجزر
:quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/5 (7).jpg)
يحتوي على فيتامين "أ" الهام لتقوية النظر و الحفاظ على صحة العين
البيض
:quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/2 (9).jpg)
يحتوي على اوميجا 3 الهام لتقوية الخلايا الصبية للعين وتحسين البصار
التوت
:quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/3 (8).jpg)
يحتوي على مضادات الاكسدة التي تحمي العين من من الالتهابات
الثوم
:quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/4 (8).jpg)
يحمي العين من الاصابة بالمياه اليضاء
الاافوكادو
:quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/1 (6).jpg)
يحسن من قوة الابصا و يقي من اعتام عدسة العين