أسوأ 8 أطعمة تقتل الرغبة الجنسية لديك

يمكن أن تقلل من رغبتك الجنسية وتقتل رغبتك الجنسية من خلال تناول بعض أطعمة اكتشف الأطعمة التي يجب تجنبها حتى لا تتعارض مع ممارسة الجنس.

• الفول وأطعمة أخرى غنية بالألياف قبل ممارسة الحب تجنب الفاصوليا والأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من الألياف التي قد تجعلك تشعر بالانتفاخ والغازات. وبالمثل تجنب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالفركتوز (مثل التفاح والبطيخ ، على سبيل المثال). من خلال الحد من استهلاك هذه القائمة من الأطعمة سوف تخفف من حدة الجهاز الهضمي.
• الثوم والقهوة والتوابل والأطعمة الأخرى التي تسبب رائحة الفم الكريهة تأكد من أنك لا تتناول الأطعمة التي تسبب لك رائحة الفم الكريهة سواء لشريكك أو لتجعلك تشعر بأنك في أفضل حالاتك وثقتك بنفسك.
• فول الصويا هو أحد أكثر الأطعمة الطبيعية كثافة بالمغذيات يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات A و B والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد عند استهلاكه بكميات كبيرة جدًا فإنه يقلل أيضًا من مستوى هرمون التستوستيرون.
• النعناع يمكن أن يكون للنعناع آثار سلبية على رغبتك الجنسية من أشهر النباتات الطبية سيكون لها فضائل في الجهاز الهضمي ومطهر ومنشط ومحفز ولكن غالبًا ما تستخدم لتذوق الآيس كريم ، والأشربة ، والحلويات (الحلوى ، والشوكولاتة ، والعلكة ، ومستحلبات النعناع القوية) ، سيكون لها تداعيات على الرغبة الجنسية اغسل أسنانك بالفرشاة بدلًا من أكل الحلوى المنعشة للنفس.
• رقائق الذرة إذا كنت تخطط لتناول الإفطار في السرير فتجنب وعاء رقائق الذرة. مشتق من الذرة هذه الحبوب المطبوخة مع السكر والفيتامينات ، لا تمتزج بشكل جيد مع الرغبة الجنسية. للتسجيل ، تم اختراع رقائق الذرة من أجل تهدئة الرغبات والرغبات الجنسية.
• الكحول يمكن أن يؤثر الكحول على رغبتك الجنسية وأدائك الجنسي الاستهلاك المفرط يمكن أن يجعلك مرهقًا ، ويقلل من حضورك وتستمع إلى احتياجات شريكك العاطفية ويمكن أن يسبب مشاكل في الانتصاب لدى الرجال للاعتدال في الاستهلاك.
• وجبة ثقيلة يمكن أن يتداخل الانزعاج المرتبط بهضم وجبة ثقيلة جدًا مع ممارسة الحب ، ويضعف رغبتك ورغبتك الجنسية تأكد من عدم الإفراط في تناول الطعام لتشعر بمزيد من الراحة وأقل انتفاخًا وفي أفضل حالاتك.
• المنتجات الطبيعية المصممة لزيادة الرغبة الجنسية دون إشراف أخصائي رعاية صحية تجنب استهلاك المنتجات الطبيعية التي يتم تسويقها والتي تدعي أنها تزيد من أدائك الجنسي دون إشراف ممارس رعاية صحية العديد منها له آثار جانبية غير مرغوب فيها ، بالإضافة إلى كونها غير فعالة وتشكل خطرا على الصحة قبل تناول أي دواء

قبل تناول أي دواء اتبع هذه النصائح الثمانية لتحسين الرغبة الجنسية لديك إذا استمر انخفاض الرغبة الجنسية ويؤثر على علاقتك أو جودة حياتك فاستشر أخصائيًا صحيًا يمكنه مساعدتك