من المهم أن يكون لطفلك رؤية جيدة منذ سن مبكرة. هنآ لأطعمة الخمس التي تحسن بصر طفلك.
1- الملفوف الأخضر:
هذا الخضار من السهل طهيه، بالإضافة إلى أنه يحفز حقا البصيرة.
2- السبانخ:
هذه الخضروات ت تساعد على منع اضطرابات البصر.
3- البقدونس:
هذا النبات يجعل طبخك لذيذا، ولكن فهو أيضا يحارب الضمور البقعي.
4- الجزر:
الخضر المعروف لتحسين البصر هو الجزر. كامل من الفيتامينات إ، الجزر هو حليف ممتاز ضد قصر النظر.
5- البازلاء:
البازلاء مهمة لتحفيز بصر طفلك.