المجلة الطبية

الغذاء والصحة

الطريقة الصحية لتناول الفواكه في رمضان

تعتبر الفواكه عنصرا غذائيا هاما ومفيدا للجسم خاصة خلال شهر رمضان ولكن من المهم اختيار التوقيت...

الغذاء والصحة

سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة

سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة تعتبر العودة المدرسية مناسبة مثالية لتنظيم وجبات الطفل...

صحة عامة

الكبد الدهني: نصائح غذائية

الكبد الدهني يشير إلى تراكم الدهون في خلايا الكبد قد يؤدي في حالة إستمراره إلى التهاب الكبد...

الغذاء والصحة

السحور المناسب خلال شهر رمضان

يتناول الأشخاص عادة خلال السحور الكثير من الحلويات وهي عادة غذائية خاطئة، ذلك أن استهلاك كمية كبيرة...

صحة عامة

فقدان الشهيّة في فترة الحجر الصحّي الشّامل

يفقد بعض الأشخاص الرّغبة في الأكل في فترة الحجر الصحّي نتيجة الضّغط النّفسي والقلق. لكن يوجد...

الغذاء والصحة

كيف نتعامل مع الجوع والعطش خلال شهر رمضان

من المهم أن يقوم الصائم بتنظيم غذائه خلال فترة الإفطار لتجنب الشعور بالجوع والعطش بشكل كبير أثناء...

الغذاء والصحة

فوائد القوارص والكميات التي يحتاجها الجسم يوميا

يوجد حوالي 145 نوع من القوارص المختلفة وينتشر استهلاك القوارص بكثرة في مناطق البحر الأبيض المتوسط...

الغذاء والصحة

التغذية المناسبة للرياضيين

يحتاج الشخص الرياضي إلى نظام غذائي تتوفر فيه مختلف حاجيات الجسم . وبالنسبة للأشخاص الذين يمارسون...

الغذاء والصحة

التنوع الغذائي عند الرضيع

التنوع الغذائي عند الرضيع ينقسم على مرحلتين هامتين و هما من( الولادة حتى 6 أشهر )و (من 6 أشهر حتى...

صحة عامة

مرضى السكري وصيام شهر رمضان

يشهد مرض السكري ارتفاعا سنويا،وحسب إحصائيات المعهد الوطني للصحة لسنة 2015، 15 بالمائة من الأفراد...

الغذاء والصحة

كيفيّة تحسين المناعة

يعتبر تحسين المناعة موضوع السّاعة نظرا لخوف الجميع من فيروس كورونا كما أنّ موسم الشّتاء على الأبواب...

العناية بالجمال

تقنيات تجديد البشرة

تكثر عيادة أطباء التجميل لعدة أسباب من بينها الرغبة إعادة نضارة البشرة فبسبب نقص العناية يمكن أن...

الحمل

سكّري الحمل و أسبابه و أعراضه

السكّري نوعان و هو مرض يصيب المرأة قبل الحمل و تكون على علم به و تخضع للعلاج المناسب حيث أنّه...

صحة عامة

أعراض و مضاعفات أمراض المفاصل لدى المسنّين

يوجد عديد الأنواع من أمراض المفاصل وهي من أكثر الأمراض الّتي تصيب المسنّين. كما توجد أنواع تشمل...

الغذاء والصحة

أسباب ألام الرأس في شهر رمضان... وهذه المأكولات تخفف من حدّتها

خلال شهر رمضان معظم الأشخاص يعانون من ألام الرأس والتوتّر خاصّة منهم المدخنين نتيجة نقص مادة...

الرجيم

الحميات الشائعة حسناتها وسيئاتها ريجيم أتكينز مثالا

يكثر الحديث عن أنواع الحميات لإنقاص الوزن ,خاصة بين النساء , وهذه مشكلة تطرح بقوة في المجتمع...

الحمل

هل يمكن أن يحدد النظام الغذائي جنس الجنين ؟

تختلف العديد من الدراسات بشأن ما إذا كان يمكن للنظام الغذائي التحكم في جنس الجنين , لكن الواضح و...