المجلة الطبية

التعب البصري نصائح لتجنب إجهاد الشاشة  صحة العين
التعب البصري نصائح لتجنب إجهاد الشاشة 
عيون متعبة ، صداع ، حكة في العيون … التعب البصري هو الشيء اليومي للعديد من العاملين على...
الإجهاد لا مفرّ منه فكيف يمكن التعايش معه ؟ صحة عامة
الإجهاد لا مفرّ منه فكيف يمكن التعايش معه ؟
الإجهاد لا مفرّ منه و كذلك عوارضه, و عمليا تتوتر عضلات الإنسان بشكل يفوق إمكانية حاجته لتنفيذ أي...
الإجهاد الإيجابي والإجهاد السلبي وتأثيرهما على حبّ الشّباب صحة البشرة
الإجهاد الإيجابي والإجهاد السلبي وتأثيرهما على حبّ الشّباب
هناك مشكلة محيرة حول العلاقة بين الإجهاد و حب الشباب فمن جهة لا يوجد شك في أن الإجهاد يتسبب في...
الجهود الرياضية المفرطة اللياقة والرفاهية
الجهود الرياضية المفرطة
عندما تفرض الجرعة أكثر من اللازم على النشاط البدني ، يحدث كسر الإجهاد بسرعة. هذا الكسر الذي...
نصائح للتعامل مع التوتر أثناء الحمل الحمل
نصائح للتعامل مع التوتر أثناء الحمل
التعرض المستمر للتوتر ضار بالحمل. كيف تتعاملين مع التوتر أثناء الحمل؟ يعتبر الحمل بلا شك من أروع...
 تأثير الهاتف الجوّال على الأطفال, هل إبنك طفل شاشات ؟ صحة الطفل
تأثير الهاتف الجوّال على الأطفال, هل إبنك طفل شاشات ؟
لا يجب تعريض الطفل للشاشات مثل الهاتف الجوال, التلفاز, الألواح الإلكترونيّة... قبل عمر 3 سنوات ,...
7 تأثيرات لكثرة الممارسة الجنسيّة العلاقات الزوجية
7 تأثيرات لكثرة الممارسة الجنسيّة
لا شكّ في أنّ العلاقة الحميمة من مرتكزات كلّ علاقة زوجيّة، إلا أنّ كثرة ممارستها تسبّب العديد من...
أطعمة يمكن تناولها في أوقات التوتر الغذاء والصحة
أطعمة يمكن تناولها في أوقات التوتر
لدينا عادة مؤسفة تتمثل في تناول الأطعمة الدهنية جدًا أو الحلوة جدًا في أوقات التوتر. هل تعلم ؟...
الأكزيما والتوتر ما هو الرابط بينهما صحة البشرة
الأكزيما والتوتر ما هو الرابط بينهما
تعتبر الأكزيما والتوتر من المشاكل التي تواجه أي شخص. هاتان حالتان صحيتان يسيران جنباً إلى جنب...
5 نصائح للإنتظار طفلك الحمل
5 نصائح للإنتظار طفلك
لقد حاولت كل شيء لإنجاب طفل، والآن أنت في انتظار النتائج. الانتظار يمكن أن يبدو لك جهنميا، والوقت...
بحة الصوت صحة عامة
بحة الصوت
بحة الصوت الصوت هو العلامة المميزة لكل شخص ويخرج الصوت عن طريق مسار معين مرورا بالحبال الصوتية...
الشخير: أسبابه، أعراضه وطرق علاجه صحة عامة
الشخير: أسبابه، أعراضه وطرق علاجه
الشخير: أسبابه، أعراضه وطرق علاجه يسلك الهواء منذ دخوله من الأنف مسارا معينا حتى يحدث تبادل...
النشاط البدني و ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان اللياقة والرفاهية
النشاط البدني و ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
يقوم البعض خلال شهر رمضان بتقليص النشاط البدني و الكف عن ممارسة الرياضة بينما البعض الآخر يقوم...
ما هو تأثير التدخين على الحالة النفسية؟ صحة عامة
ما هو تأثير التدخين على الحالة النفسية؟
يلجأ بعض الأشخاص إلى التدخين عند الشعور بالتوتر والاكتئاب ظنّاً منهم انه الحلّ السحري الذي سيجعلهم...
كيف تعرف أنك جائع أو تريد تناول وجبة خفيفة؟ الصحة النفسية
كيف تعرف أنك جائع أو تريد تناول وجبة خفيفة؟
عندما تشعر بالجوع، هل هو جوع حقيقي أم رغبة في تناول وجبة خفيفة؟ شوكولاطة ، شريحة بيتزا ، خبز...
4 نصائح لتحسين الدورة الدموية صحة عامة
4 نصائح لتحسين الدورة الدموية
لتحسين الدورة الدموية ، من الضروري اتباع عادات صحية مثل اتباع نظام غذائي متوازن. سيكون لهذا...
إفرازات الغدة الدهنيّة و تأثيراتها صحة البشرة
إفرازات الغدة الدهنيّة و تأثيراتها
في توجد الغدة الدهنية بالقرب من قاعدة قناة الجريب ( أو المسام ) في حركة ناشطة مطردة ، غير متأثرة...
أغذية لمحاربة ارتفاع ضغط الدم صحة القلب
أغذية لمحاربة ارتفاع ضغط الدم
عندما يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم ، يكون ضغط الدم الانقباضي مساويًا أو أكبر من 140 ملم زئبقي...