phobie de conduire

Bonjour, en fait je crois que je souffre d'une phobie de conduire. J'ai peur d'heurter un animal sur la route. Cette sensation m'arrive aussi, même quand je monte en voiture avec d'autres personnes. Cette peur m'empêche de conduire. Que puis-je faire? Merci.
Mme Asmae DAOUDI Psychologue clinicien
Mme Asmae DAOUDI
Psychologue clinicien
Rabat Maroc
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Sachez que ce type de phobie est fréquent et qu’il existe des approches efficaces, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l’exposition progressive, qui aident à réduire l’anxiété et à retrouver confiance.
Vous n’avez qu’aller voir un psychologue, cela peut être très bénéfique.
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