الرهاب الاجتماعي فقدان الثقة بالنفس

الرهاب الاجتماعي والمعروف أيضًا باسم "القلق الاجتماعي" هو جزء من اضطرابات القلق وكذلك اضطراب ما بعد الصدمة والوسواس القهري.

يتميز بالخوف الشديد من المواقف التي يواجه فيها الشخص الرهابي بنظرات الآخرين. سرعان ما يتحول هذا الخوف إلى قلق عميق عندما يتم طرحه للتحدث أمام مجموعة من الناس أو ببساطة عندما يلاحظه أشخاص ليسوا جزءًا من حاشيته.

ماهو الرهاب الاجتماعي:

يمكن تشبيه الرهاب الاجتماعي بالخجل الشديد والمرضي الذي له تأثير كبير على الحياة الاجتماعية والعائلية والمهنية للأشخاص المصابين. يسعى الأشخاص المصابون إلى تجنب المواقف المؤلمة حيث يتعين عليهم الاتصال بأشخاص آخرين بأي ثمن، إنهم مدركون تمامًا لصعوباتهم وغالبًا ما يؤخرون الاستشارة لأنهم غالبًا ما يخجلون من اضطرابهم و ما يعانون من تدني احترام الذات.

انتشار المرض:

وفقًا للدراسات الحديثة ، يتأثر 2 إلى 4 ٪ من السكان بالرهاب الاجتماعي. سيؤثر على النساء أكثر من الرجال ويبدأ في مرحلة المراهقة.

التشخيص

لتشخيص الرهاب الاجتماعي ، من الضروري التأكد من أن الشخص لديه خوف دائم من المواقف التي يتعرض لها في عيون الآخرين.

يخاف الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي من قول أو فعل أي شيء قد يتسبب في تفكير الآخرين به بشكل سلبي. سيصبح هذا الخوف سريعًا قلقًا دائمًا مما يجعل الشخص يتجنب هذه المواقف من خلال سلوكيات الإبطال.

و قد يشير أخصائي الرعاية الصحية إلى المعايير التشخيصية للرهاب الاجتماعي التي تظهر في DSM IV أو ICD-10 التي سيجري مقابلة سريرية محددة للبحث عن علامات ظهور هذا الاضطراب.

كيف تعالج الرهاب الاجتماعي (أو اضطراب القلق الاجتماعي)

إذا أثبتت بعض الأدوية فعاليتها (مضادات الاكتئاب والمهدئات) ويمكن تقديمها في حالة وجود موقف مسدود للغاية ، فإن العلاج يعتمد أساسًا على نهج العلاج النفسي.

يوصى بالعلاجات النفسية المعرفية والسلوكية بشكل خاص ، بشكل فردي وجماعي ، ولكن قد يكون للمقاربات الأخرى مكانها أيضًا مثل العلاجات النظامية و EMDR. يهدف العمل العلاجي بشكل أساسي إلى توسيع "منطقة الراحة" للمريض ، وبالتالي مساعدته على مواجهة المواقف المحزنة تدريجيًا الذي يكمن وراء الانزعاج.

الأقارب / العائلة كيف يمكن دعم شخص عزيز أو صديق يعاني من الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي

إذا كان لديك أحد أفراد أسرته يعاني من الرهاب الاجتماعي (أو اضطراب القلق الاجتماعي) ، فمن المهم بالطبع أن تكون متفهمًا وصبورًا وأن تتجنب السخرية. لا شك أن إحدى طرق مساعدته هي مرافقته لمواجهة المواقف المخيفة تدريجيًا: العشاء ، والاجتماعات ... ولكن يومًا ما سيكون من المرغوب فيه أن "يواجه" أحبائك هذه المواقف بمفرده

لديك سؤال طبي ؟

إستشر طبيباً مجانا الأن