Les vitamines pour une peau meilleure

Bonjour, j’ai 22ans et j’ai remarqué que ma peau elle est devenue terne, seche .. et a perdu beaucoup de son élasticité ce qui me gêne beaucoup
Alors je me demande si je fais une cure de vitamines en gelule ou comprimés et est ce possible de faire une cure de levure de bière en gelule avec en parallèle un cure de vitamines en comprimés de la marque neoselen par exemple j’ai meme entendu parler de l’huile de bourrache en gélules qui est bien
Est ce possible de les prendre les 3 en parallèle pendant une cure?
alors d’apres vous Les quels sont les plus efficaces et dont je peux les prendre en parallèle sans risuqe ? Merci