ما هي آثار أشعة الشمس على الصحة

تتراوح الآثار الصحية للإشعاع الشمسي من تلف الجلد الخفيف إلى الإصابة بالسرطان أو الاضطرابات في جهاز المناعة. لذلك من الأفضل اتخاذ الإجراءات الاحترازية التي نناقشها في هذه المقالة.

كانت الشمس ، أقرب نجم إلى الأرض ، موضوعًا للشعر والأحلام والدراسات. يسمح ضوءه لليوم بالوجود ويدفئنا ، وبالتالي يحفز تطور الحياة. ومع ذلك ، ليس كل شيء وردية لهذا النجم لأن تأثيرات الإشعاع الشمسي على الصحة ليست إيجابية دائمًا.

يتم توزيع الطاقة التي تنقلها الشمس في شكل إشعاع. ولكن ليس كل الطاقة التي تنتجها تشق طريقها إلى الأرض ، حيث يمتص الغلاف الجوي جزءًا كبيرًا منها. ومع ذلك ، فإن الإشعاع الذي يصل إلى السطح مسؤول عن مجموعة متنوعة من الحالات التي تتراوح من ضربة الشمس إلى سرطان الجلد.

ما هو الإشعاع الشمسي؟

الإشعاع الذي تنتجه الشمس من عدة أنواع. ومع ذلك ، اثنان منهم هما الأكثر عرضية. أولاً ، هناك أشعة تحت حمراء منخفضة في كثافة الطاقة ولها قدرة اختراق منخفضة عبر الجلد.

لذلك ، فإن هذا النوع من الإشعاع ليس مسؤولاً بشكل عام عن مشاكل الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ينتج شعورًا بالحرارة ويحفز الدورة الدموية مع تعزيز التنظيم الحراري ويسبب التعرق.

ثم هناك الأشعة فوق البنفسجية ، وهي ذات مدى أقل للأرض ، ولكن لها قدرة كبيرة على اختراق الطبقات الداخلية للجلد. اعتمادًا على نوع الأشعة فوق البنفسجية ، يمكن أن يتسبب ببساطة في تان أكثر أو أقل كثافة ، أو يسبب ضررًا.

الشمس وصحة الإنسان

على الرغم من أن التعرض لأشعة الشمس يعزز عمليات مثل تخليق فيتامين د ، إلا أن الإفراط تعرض إليها  يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. تحذر منظمة الصحة العالمية (WHO) من الآثار الضارة للإشعاع الشمسي. في الواقع ، يشير إلى الآثار الضارة التالية:

• احتمالية أكبر للإصابة بسرطان الجلد
• حروق أكثر أو أقل خطورة
• الشيخوخة المبكرة والمتسارعة: يمكن لأشعة الشمس أن تعزز تكوين الجذور الحرة وتسبب أضرارًا لا رجعة فيها للجزيئات والهياكل الخلوية في الجسم.
• أمراض العيون من عدة أنواع ، بما في ذلك إعتام عدسة العين.

يرتبط الضرر المحتمل الآخر من الإشعاع الشمسي بعدم فعالية جهاز المناعة:

• الوظائف المتغيرة للخلايا العارضة للمستضد: هذه مجموعة من خلايا الجهاز المناعي التي تؤثر على الاستجابة الصحيحة لهذا النظام.
• زيادة تكوين السيتوزين: تحفز السيتوزينات أو تقلل من استجابة جهاز المناعة. هؤلاء هم الوسطاء الذين يقللون أو يضاعفون التأثير الدفاعي ، اعتمادًا على احتياجات البيئة والعدوى بواسطة العوامل الخارجية.
• التغييرات في ظاهرة إعادة تدوير الخلايا الليمفاوية: التغييرات في هذه العملية يمكن أن تؤثر أيضًا على الاستجابة المناعية. في الواقع ، يقومون بتعديل مسارات ومسارات توزيع خلايا الدم البيضاء في الأنسجة.
• تنشيط الخلايا التائية: هذه الخلايا الدفاعية تحمي الجسم من الالتهابات وتساعد في محاربة السرطان. إذا تم تنشيطها بشكل غير صحيح ، فإنها تسبب ردود فعل خارج الموضوع يمكن أن تؤدي إلى أمراض

آثار أشعة الشمس على صحة الجلد

يعد سرطان الجلد أحد أهم الآثار الصحية للإشعاع الشمسي. ازدادت أمراض الأورام الجلدية المختلفة على مدار الخمسين عامًا الماضية. يبدو أن هذا مرتبط بالثقوب الموجودة في طبقة الأوزون ، والتي لها وظيفة تصفية أشعة الشمس.

بالإضافة إلى ذلك ، يعد شيخوخة الجلد (الشيخوخة المبكرة للجلد) ضررًا آخر يمكن أن تسببه الشمس ، إذا تم تناولها بشكل زائد ، على الأدمة. يتجلى هذا التأثير الصحي للإشعاع الشمسي من خلال داء مرونة الجلد في المناطق الأكثر تعرضًا للشمس (الوجه والرقبة والصدر) ، بالإضافة إلى السماكة والجفاف والتجاعيد العميقة.

تحتوي البشرة المصابة بالضوء على بقع ومناطق مفرطة التصبغ ، لأنها خضعت لتغير في الخلايا الصباغية. سيظهر أيضًا مسامًا كبيرة جدًا وظهور جلد سميك وخشن. هذا يرجع إلى ظاهرة تعرف باسم فرط التقرن.

الوقاية من آثار أشعة الشمس على الجلد

لا يواجه كل الناس نفس المخاطر في مواجهة الشمس. اعتمادًا على نوع الجلد ، قد نكون أكثر أو أقل عرضة للمضاعفات. لذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك الصورة الضوئية لكل شخص. لأن البشرة البيضاء ، على سبيل المثال ، أكثر حساسية للإشعاع من البشرة الداكنة.

كيف نمنع آثار أشعة الشمس على الصحة؟ بادئ ذي بدء ، عليك أن تأخذ في الاعتبار أن الآثار الضارة تتراكم. بمعنى آخر ، لدينا رأس مال شمسي منذ الولادة لا ينبغي تجاوزه طوال حياتنا. في حالة التعرض لأشعة الشمس ، من الضروري وضع منتجات واقية مناسبة لكل نوع من أنواع البشرة.

أخيرًا ، يجب ألا يبقى الأطفال دون سن الثالثة في الشمس لفترة طويلة. يجب احترام الفترات الزمنية الموصى بها ، وكذلك الموقع الجغرافي وموسم العام. في الواقع ، تصل أشعة الشمس إلى الأرض بكثافة مختلفة ، اعتمادًا على الارتفاع والموسم.