كيفية وقاية البشرة من اشعة الشمس و الحروق

تكون اشعة السمس قوية انطلاقا من شهر مارس وصولا الى شهر اكتوبر لذلك يجب الوقاية منها و تنطلق عملية الوقاية  بتجنب التعرض لاشعة الشمس و عند تعرض الإنسان  لها خاصة لأسباب ضرورية كالعمل يجب أخذ الاحتياطات اللازمة بتجنب الخروج في أوقات الذروة و ارتداء القبعة و النظارات الشمسية و اختيار الملابس التي تغطي الظهر و الخفيفة و التي تحمل الالوان الفاتحة.

المرهم الواقي من الشمس:


 
المرهم الواقي من الشمس هام لحماية الوجه لكن ليس 100 بالمائة لذلك يجب التعويل على اختيار الملابس الواقية من أشعة الشمس و يقع اختيار واقي الشمس حسب نوعية الجلد.

فإذا كان الشخص يشكو من أمراض في الجلد يجب أن يستشير طبيب مختص و اذا كانت البشرة طبيعية يمكن اقتناء المرهم الواقي من الشمس باستشارة الصيدلي الذي يطلع الحريف  على أنواع المراهك و مدى تلاؤمها مع نوعية بشرته.

و يفضل اقتناء المرهم الواقي من الشمس من الصيدلية لتطابق منتوجاتها مع المواصفات الدولية  و تجنب اقتنائه من اي مكان آخر لتفادي عديد المخاطر التي قد تصيب البشرة جراء استعمالها

و ينصح سكان البحر الأبيض المتوسط باستعمال الدراهم الواقية من الشمس ذات المؤشرات عالية الحماية 50 plus  لان أشعة الشمس في هذه المنطقة أصبحت قوية جدا.

طرق إستعمال المرهم الواقي من الشمس:

يجب أن يكون الوجه نظيفا.

استعمال مرطب للبشرة.

بعد حوالي 15 دقيقة يتم وضع الواقي من الشمس و قبل نصف ساعة فاصلة عن التعرض إلى الشمس و تنتهي فاعلية  واقي الشمس بعد ساعتين لذلك يجب تجديده.

الكلف:

الكلف هو قناع بني يكون على الوجه يظهر خاصة في فترة الحمل و تستوجب الحالة التشخيص لدى طبيب مختص لانه قد يكون ناتج عن بعض الأمراض الجلدية
و اذا كان الكلف عاديا يجب الوقاية من أشعة الشمس بارتداء ملابس خفيفة و وضع القبعة و ارتداء النظارات مع العناية بالبشرة و استعمال المرطب و الواقي من الشمس.

التعرض إلى أشعة  الشمس بصفة تدريجية:

يجب التعرض الى أشعة الشمس بصفة تدريجية لمنح البشرة فرصة الدفاع عن نفسها بالتدرج في فترات التعرض من يوم إلى آخر.

تعرض الأطفال لأشعة الشمس:

يجب تجنب تعريض الأطفال لأشعة الشمس بين 15او 10 دقائق على اقصى تقدير و عند السباحة يجب ارتداء ثوب سباحة مغطى كما يوجد مراهم واقية خاصة بالأطفال.

مفتح البشرة:

يوجد عديد الأنواع لتفتيح البشرة لذلك يجب التشخيص في البداية  للتعرف على طبيعة البشرة و يتم استعمال مفتح و واقي الشمس  و من الضروري القيام بالعناية بالبشرة كما يجب.