كيف تتعايش مع حساسية الغبار

التعايش مع حساسية الغبار ليس بالأمر السهل. التغييرات في العادات اليومية ضرورية للتكيف مع البيئة. في هذه المقالة ، سنشرح ما تتكون منه هذه الحالة المرضية وما هي أفضل التدابير للتعامل معها.

في الواقع ، عندما نتحدث عن حساسية الغبار ، فإننا نشير تحديدًا إلى الحساسية تجاه عث الغبار الذي يعيش في هذه البيئة. إنها ليست حساسية من الغبار في حد ذاته ، ولكن لتلك الحشرات الصغيرة التي تعيش بين جزيئاتها.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون منه ، فإن العيش مع هذه الحالة بشكل يومي أمر صعب. للتغلب عليها ، يجب إجراء بعض التغييرات في كل ما يبدو منطقيًا ومعتادًا. إذا كنت ترغب في التمتع بنوعية حياة أفضل ، سنقوم هنا بتفصيل بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعايش مع هذه الحالة.

ما هو عث الغبار؟

عثة الغبار هي كائن حي صغير لا يمكن رؤيته إلا من خلال المجهر. لديها قدرة كبيرة على التطور في بيئات مختلفة ، على الرغم من أن بعض الظروف مواتية للغاية لها.

نحن نعلم أن هذه الكائنات تحتاج إلى رطوبة عالية نسبيًا للبقاء على قيد الحياة ودرجة حرارة معتدلة. هذا هو السبب في أنها أكثر شيوعًا في المناطق الاستوائية ذات الساحل وتكون أقل تواجدًا في الجبال.

أفضل المواسم بالنسبة لهم هي المواسم الانتقالية ، مثل الخريف والربيع. ولهذا السبب ، قد يرى الأشخاص المصابون بالحساسية تجاه الغبار أن هذه الحالة تزداد سوءًا في هاتين الفترتين من العام. ومع ذلك ، فإننا نميل غالبًا إلى إرجاع هذه الحقيقة إلى الزيادة المفترضة في الغبار في البيئة.

أشكال عرض حساسية الغبار

أولئك الذين يعانون من هذه الحالة ، بالإضافة إلى تعلم التعايش مع حساسية الغبار ، يجب أن يتعلموا التعرف على الأعراض الناتجة وعلاجها. يمكن أن تكتسب هذه الحساسية ثلاثة أشكال سريرية:

• التهاب الملتحمة: هذا هو التهاب ملتحمة العين. وتتمثل الأعراض في تمزق وحكة في العين وتورم في الجفون. تتدهور الرؤية بسبب الالتهاب وتتحول العين إلى اللون الأحمر.
• التهاب الأنف: وهو التهاب بطانة الأنف. عندما يكون هناك التهاب في الأنف ، يكون هناك سيلان في الأنف (سيلان أنفي) ، وحكة في الأنف وعطس. عادة ما يكون هناك إفرازات واضحة وشفافة من خلال تجويف الأنف. يمكن أن تسد هذه الحالة أيضًا مجرى الهواء العلوي عن طريق تعقيد التنفس مؤقتًا.
• أزمة: إن أخطر أشكال حساسية الغبار هو الإصابة بالربو التحسسي. تغلق القصبات كرد فعل للعامل الخارجي ويعاني المريض من ضيق التنفس ، أي قلة الهواء. يصاحب أزيز الشعب الهوائية الربو كصوت مميز للتنفس.

خطوات للتعايش مع حساسية الغبار

ينطوي التعايش مع حساسية الغبار على إحداث تغييرات في البيئة. عندما يكون الشخص المصاب طفلًا ، سيحتاج الوالدان إلى إجراء التعديلات اللازمة لجعل البيئة أقل حساسية. الإجراءات العامة للتعايش مع هذا الشرط هي:

• لا تنشر الغبار أثناء التنظيف. أفضل طريقة للقيام بذلك هي تنظيف الأثاث بخرق قماش مبلل.
• أغطية السرير الغبار. توجد أكياس وسائد وأغطية فراش بمواد خاصة مضادة للغبار ، والتي تمنع الغبار من الالتصاق.
• اغسل أغطية السرير مرة واحدة في الأسبوع. يجب أن يتم الغسيل بالماء الساخن. بهذه الطريقة يكون من الأسهل القضاء على العث.
• اخفض الرطوبة. يعتبر مزيل الرطوبة خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغبار. الهدف هو تقليل الرطوبة في البيئة إلى أقل من النصف.
• يجب أن يشتمل جزء من روتين المنزل بالضرورة على مكنسة كهربائية. حتى أفضل إذا كان الجهاز يحتوي على مرشح دقيق أو مرشح HEPA (عالي الكفاءة).
• إذا كان المنزل الذي يعيش فيه الشخص المصاب بالحساسية به سجاد ، فمن الأفضل إزالته. يعتبر السجاد ، بسبب رطوبته ودرجة حرارته ، المكان المثالي لانتشار عث الغبار.
• ألعاب لينة قابلة للغسل للأطفال. في الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأطفال ، يمكن أن تحمل الألعاب عث الغبار. الشيء الأكثر سماحًا بتكاثر هذه هو القطيفة. لذلك ، يجب تجنب النسالة التي لا يمكن غسلها في الماء الساخن.

العلاجات الطبية

بالإضافة إلى التدابير البيئية للتعامل مع حساسية الغبار ، إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فمن المرجح أن يصف الأخصائي بعض الأدوية. إنها ليست أدوية للاستخدام المستمر ، ولكنها قد تكون جيدة للاستخدام لفترات طويلة.

من بين العلاجات الطبية لتحسين أعراض حساسية الغبار ، نجد:

• مضادات الهيستامين الأدوية مثل لوراتادين أو ديفينهيدرامين تقلل من إنتاج المواد التي تنتج رد فعل تحسسي في جسم الإنسان.
• الستيرويدات القشرية كلاهما عن طريق الفم ، كرذاذ الأنف أو أجهزة الاستنشاق للربو ، يعتبران خيارًا علاجيًا.
• مزيلات الاحتقان للسيطرة على أعراض التهاب الأنف ، قد يصف الطبيب مضادات الاحتقان مع مضادات الهيستامين. لا يمكن تناولها لفترة زمنية متواصلة ؛ ومع ذلك ، فهي تساعد على الخروج من الأعراض بشكل أسرع.
• العلاج المناعي قد يقترح أطباء أخصائي الحساسية ، إذا تم تشخيص حساسية الغبار ، العلاج المناعي. يتكون هذا من التطبيق المنهجي للقاحات بجرعات منخفضة من مواد العث. يتم تطبيق اللقاحات لبضع سنوات حتى يتخلص الجسم من مسببات الحساسية.

هناك عدة بدائل لتقليل ومنع أعراض حساسية الغبار. نعلم أنه من الصعب جدًا أن يكون لديك منزل نظيف تمامًا ، ولكن إذا اتبعت هذه التوصيات وقمت بإجراء تعديلات على عاداتك ، فسوف تنجح في التمتع بنوعية حياة أفضل.