فوائد الليمون للبشرة والجسم

يعتبر الليمون واحداً من أهم أصناف الفواكه الحمضية التي تمتاز بشكلها البيضاوي، ولونها الأصفر، ومذاقها اللذيذ، حيث يُقبل فئة كبيرة من الناس على تناوله، كونه يمتاز بقيمة غذائية عالية جداً، وذلك بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من الفيتامينات، والأحماض، والمواد المعدنية الأساسية للجسم، فضلاً عن نكهته اللذيذة التي تجعل منه أحد أهم المضيفات الطبيعية للنكهة الحامضة، حيث يدخل كعنصر أساسي في تحضير الأطباق الرئيسية الغربية والشرقية، وفي الحلويات المختلفة، ونظراً لأهميته اخترنا أن نستعرض أبرز فوائده للبشرة، وللجسم بشكل عام.


فوائد الليمون للبشرة:

- يساهم الليمون في التخلص من خلايا الجلد الميت، حيث يعتبر من أقوى العناصر الطبيعيّة المُستخدمة في التقشير، مما يساهم في التخلص من الشوائب التي تُغلق المسامات، وتتسبب في نمو الحبوب والبثور، كما يحتوي على الفيتامينات المهمة المقاومة للحساسية والتهيج، والتي تخفف من الالتهابات، بما في ذلك فيتامين ج، وكذلك على المضادات الطبيعيّة للأكسدة، والتي تلعب دوراً مهماً في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، وخاصة التجاعيد، كما يزيد من نضارة البشرة.

- يدخل الليمون في العديد من الخلطات والوصفات الطبيعية التي تعالج مشكلات البشرة، مثل: مزيج الليمون والعسل، ومزيج عصير الليمون مع الخيار، وقناع الليمون والحليب، كما يمزج مع الشاي الأسود، وبياض البيض.


فوائد الليمون للجسم:

- يقوي العظام، والعضلات، والأسنان، والغضاريف، كونه يحتوي على عنصر الكالسيوم، ويحتوي أيضاً على فيتامين د، الذي يزيد من كفاءة استفادة الجسم من هذا العنصر.


- يحتوي الليمون على نسبة عالية من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، مثل: فيتامين ج الذي يُعزز القدرات المناعية لدى الإنسان، من خلال مقاومة العدوات الجرثومية المُسببة للأمراض.


- يضبط معدل ضغط الدم، ويحول دون ارتفاعه.


- يعالج الروماتيزم، ويخفف من الأوجاع الكبيرة للمفاصل.


- يعالج مشكلات الكلى، ويمنع تشكل الحصوات والرمل، ويعد مثالياً لعلاج الالتهابات التناسلية، مثل: التهاب المسالك البولية والمثانة.


- يطهر المعدة، ويقتل الديدان المعوية، ويحول دون الإصابة بالتعفنات المعوية.


- يقضي على مشكلات الهضم، مثل: الإمساك، كما يطرد السموم والفضلات من الجسم.


- يحُد من النزيف، وتحديداً الرعاف أو نزيف الأنف، وذلك عن طريق ترميم الأنسجة.


- يُنقِص مستوى الكولسترول السيئ في الجسم، ويوصل الأكسجين إلى الأنسجة والخلايا فيه، مما يحول دون انسداد الشرايين، ويقوي من نشاط الأوعية الدموية، ويقي من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، مثل: السكتات القلبية القاتلة.