فوائد الحلبة

الحلبة من التوابل الطبيعية التي يستخدمها الرياضيون والنساء المرضعات على نطاق واسع. هناك استخدامات عديدة لهذه المادة وهناك العديد من المعتقدات المرتبطة بها سواء كانت مبررة أو غير مبررة. إذا كانت لديك أي شكوك حول الحلبة واستخدامها ، فستحصل على جميع الإجابات في هذا المقال.

مكونات الحلبة

تعتبر بذور الحلبة رائعة لمحتواها من

الفوسفور ، مما يمنحه خصائصه المحفزة للأعصاب والعضلات
مادة الصابونين التي تمنحها خصائصها المحفزة للشهية
حمض أميني ، 4-هيدروكسي-إيزولوسين ، الذي يزيد من إنتاج الجسم للأنسولين عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية

فيما يلي التركيب الأكثر تفصيلاً للبذور الصغيرة الغنية

بروتين (30٪)
الكربوهيدرات (20٪)
الدهون (10٪)
الفيتامينات أ ، ب 1 ، ج
الفلافونويد مضادات الأكسدة
زيوت أساسية

للحلبة خصائص مضادة للالتهابات ومحفزة ومهدئة ، مع القدرة على فتح الشهية ، وتعزيز ، من بين أمور أخرى ، زيادة الوزن ، أو حتى تنظيم نسبة السكر في الدم

منبه عصبي عضلي
فتح الشهية
منظم إفرازات البنكرياس
خفض الدهون
خفض الكوليسترول
يخفض مستويات السكر في الدم
مثير للشهوة الجنسية
العمل على زيادة الوزن
الجالاكتوجين يحفز تدفق حليب الثدي

كيف تستهلك الحلبة

للتمتع بفوائد الحلبة يفضل تناول بذورها ومنتجاتها المشتقة من البذور، البذور المطحونة ، البودرة ، الكمادات ، الزيوت ، الحقن ، الإستحمام ، ولكن من الممكن أيضًا استخدام أوراق النبات و قبل الاستخدام العلاجي تأكد من استشارة الطبيب.

لديك سؤال طبي ؟

إستشر طبيباً مجانا الأن