عيادة رمضان

عيادة رمضان

يعد شهر رمضان فرصة للكثيرين لعلاج بعض الاضطرابات والإقلاع عن بعض العادات السيئة التي دأبوا على فعلها ومن أهم هذه العادة هي الإدمان سواء أكان على التدخين أو على أي مواد أي سلوكيات وعادات خاطئة وبالتالي يكون شهر رمضان فرصة تدريبية للعديد للخروج من الإدمان تدريجيا.

ويعد شهر رمضان فرصة أيضا لعلاج بعض الإشكاليات التي يعاني منها الفرد كسرعة الانفعال والغضب أو عدم القدرة على التحكم وعلى إدارة الضغط النفسي اليومي كما يعد أيضا فرصة لبرمجة وإدارة الوقت بشكل جيد والقضاء على الكسل والخمول وتأجيل الأعمال والواجبات هذا إضافة على القدرة على تعلم التحكم في النزوات بأنواعها والسيطرة عليها .

وكل هذا يمكن أن يوصلنا إلى شيء مهم جدا وهو تقوية الأنا وتعديله فالأنا القوية هي الأنا القادرة على خلق التوافقات والتوازنات ليتمكن الشخص من تحقيق حاجياته ورغباته بما يستجيب مع عيشه داخل مجتمع له أحكامه وأعرافه وإذا استطاع الإنسان تحقيق هذه المعادلة يمكن له أن يضمن سلامته من مختلف الاضطرابات النفسية والإصابات الجسدية لذلك لا بد من استغلال شهر رمضان للعمل على هذه المسائل والعناية بالصحة النفسية.