أخطاء يجب تجنبها عند العناية ببشرتك

للحصول على بشرة صحية وناعمة ومشرقة ، تحتاج إلى تخصيص القليل من الوقت لها. لن تكون إزالة المكياج كل ليلة واستخدام كريم كل يوم كافيًا دائمًا. هناك عادات معينة ضارة جدًا بالجلد ويجب تجنبها بأي ثمن من أجل الاعتناء بها جيدًا.

إن العناية ببشرتنا ليست مجرد مسألة جمالية. إنها أيضًا مسألة صحية. علينا أن نتجاوز منتجات التجميل والعلاجات الجمالية وأن نحدد الأخطاء التي نرتكبها. في هذه المقال

يجب تجنب أخطاء العناية بالبشرة

• التقشير صحيح أن التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة من الوجه ويساعد البشرة على الظهور بشكل أفضل. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تطرف. يمكن أن يتسبب التقشير المفرط في أضرار جسيمة للجلد. إذا قشرنا بشرتنا كثيرًا ، فسنزيل الخلايا التي نحاول معالجتها ونمنعها من النمو بشكل صحيح. أيضًا ، من خلال القيام بذلك ، يمكنك تجفيف بشرتك ، مما يعزز ظهور التجاعيد. لذلك يمكنك تقشير بشرتك مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر.
• لا تستخدم واقي الشمس الشمس مضرّة جدًا بصحة الجلد. وهو السبب الأول لشيخوخة الجلد ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تسبب البقع والتجاعيد بالإضافة إلى تعزيز سرطان الجلد. لهذا السبب يجب أن نستخدم واقيًا من الشمس مناسبًا لنوع بشرتنا ، في الصيف كما في الشتاء.
• لا تقم بإزالة المكياج قبل النوم عندما تصل إلى المنزل متأخرًا وتكون مرهقًا ، قد يكون الذهاب إلى الفراش دون إزالة مكياجك أمرًا مغريًا للغاية. هذا أحد أكثر الأخطاء شيوعًا. وأيضا من أكثرها ضررا على الجلد. إن التنظيف الجيد قبل النوم أمر ضروري حتى يمكن للبشرة أن تتجدد وتغذي نفسها أثناء الليل. إذا لم تقم بإزالة مكياجك ، ستبقى بشرتك جافة ومعتمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأوساخ الموجودة على الجلد سوف تسد المسام ، مما قد يعزز نمو حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور من جميع الأنواع. لذلك يجب إزالة جميع مستحضرات التجميل باستخدام كريم منظف أو منتج موصى به لنوع بشرتنا.
• الضغط على الأزرار يمكن أن يكون إغراء الضغط على الأزرار رائعًا. ومع ذلك ، فمن الخطأ الكبير ألا ترتكب إذا كنت ترغب في العناية ببشرتك. من الأفضل تركها بمفردها ، وعدم لمسها ، وتطبيق منتج لجعلها تختفي في أسرع وقت ممكن. أيضا ، يمكنك اختياريا تطبيق مصحح لون البشرة ، إذا لزم الأمر.
• يجب تجنب الأخطاء في النظام الغذائي للعناية ببشرتك النظام الغذائي هو عامل رئيسي في العناية ببشرتك. للحصول على بشرة صحية ومشرقة ، من الضروري تناول الكثير من الفواكه والخضروات والأطعمة المغذية. وبالتالي ، فإننا نعطي بشرتنا العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تحتاجها. من ناحية أخرى ، من الضروري أيضًا ترطيب الجسم وتجنب العادات السيئة.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لكي تتجدد بشرتك بين عشية وضحاها ، تحتاج إلى الحصول على ليالٍ مريحة مع ساعات نوم كافية. كل شخص مختلف ، لكن التوصية العامة هي 8 ساعات من النوم كل ليلة. وهكذا ، سيكون وجهك منتعشًا ومستريحًا في الصباح. على العكس من ذلك ، فإن قلة النوم ستؤدي على الفور إلى ظهور الهالات السوداء وسيبدو الجلد متعبًا وجافًا وباهتًا. من المهم أيضًا غسل أغطية الوسائد بشكل متكرر ، حيث تتراكم كمية كبيرة من الشوائب والمواد التي يمكن أن تضر بصحة الجلد.
• عدم استخدام المنتجات بشكل صحيح هذا الخطأ شائع جدًا أيضًا. الأكثر شيوعًا هو عدم معرفة نوع بشرتنا جيدًا. هذا هو أول شيء يجب القيام به: تحليل ما إذا كانت بشرتنا طبيعية أو جافة أو دهنية أو مختلطة أو حساسة. مع وضع هذه المعلومات في الاعتبار ، سنكون قادرين على اختيار المنتجات التي تناسب بشرتنا على أفضل وجه.

كما رأينا ، ستساعد هذه العادات الجيدة بشرتنا على أن تكون أكثر إشراقًا وأن تبدو أكثر صحة. يمكنك الآن محاولة وضع هذه النصائح موضع التنفيذ بشكل يومي لتحقيق النتائج التي تبحث عنها.

لديك سؤال طبي ؟

إستشر طبيباً مجانا الأن