Taille et croissance

Bonjour, j'espère que vous êtes en bonne santé. J'ai vingt ans. Je pense que ma taille ne convient pas à mon âge. Peut aider avec la nutrition et les compléments nutritionnels qui aident à augmenter la croissance

أخصائية التغذية العلاجية

Bonjour
bki = 26 kg / m2, vous devriez être bki = 23 kg / m2, le poids que vous devriez être devrait être de 71 kg, vous devriez perdre du poids. Pour la continuité de la croissance et du développement, vous devez ajouter de la vitamine C, du zinc et du sélénium à votre alimentation quotidienne. Les aliments que vous devez consommer; persil, poivron, roquette, brocoli, orange, kiwi, légumineuses, graines de citrouille, œufs, graines oléagineuses, lentilles vertes.
je te souhaite des jours sains

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