المجلة الطبية

صحة عامة

هل تبالغ في شرب القهوة؟ انتبه من مخاطر هذه العادة

هل تعتبر القهوة من ألذّ وأفضل مشروبات وتبالغ في تناولها دون التوقف عند المخاطر الذي يمكن أن تسببها...

صحة عامة

شرب كوب إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا مفيد للقلب

من 1 إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا لها آثار مفيدة على صحة القلب والأوعية الدموية ، وفقًا لدراسة...

الغذاء والصحة

البديل الصحي لحلويات شهر رمضان والعيد

يكثر استهلاك الحلويات خلال شهر رمضان في السهرة وفي العيد ولذا من المهم اتباع بعض النصائح الصحية...

الغذاء والصحة

سحور صحي

كل يوم تقدم لكم سهى شبشوب أخصائية التغذية فكرة صحية السحور  تسمح لكم بالحفاظ طوال اليوم دون...

صحة عامة

فوائد و مخاطر صحية للقهوة

يجد الكثير من الناس صعوبة في بدء يومهم قبل تناول قهوة الصباح هذه الجرعة من الكافيين ضرورية لهم...

الغذاء والصحة

المنبهات في شهر رمضان و تأثيرها على صحة الصائم

المنبهات تعني بالأساس القهوة و الشاي و السجائر العادية و السجائر الإلكترونية و الشيشة و...

الرجيم

ريجيم مولتيغناك الفرنسي الشهير و ريجيم سکار سديل تعرّف على خصوصياتهما

تم اكتشاف عديد الأنواع من الحمية في العالم , و التي يجب أن يقع الإختيار عليها بعد القيام باستشارة...

حشيشة رمضان وعلاقتها التّدخين

مفهوم الحشيشة يعني أساسا العوارض الّتي تصيب الإنسان عند انسحابه أو انقطاعه عن استهلاك شيء معيّن...

صحة عامة

هل أنت مدمن على الكافيين؟ هذا بسبب الجينات

حدّد باحثون إسكتلنديون أن الجين هو المسؤول عن امتصاص الجسم للكافيين، ويفسر هذا الجين سبب إدمان...

صحة عامة

اشياء لا تفعلها قبل الذهاب الى الطبيب

اشياء لا تفعلها قبل الذهاب الى الطبيب القهوة : يجب عدم شرب القهوة قبل قياس الضغط و ذلك للحصول على...

صحة المرأة

العقم

يواجه واحد من كل ستة أزواج صعوبة في إنجاب طفل يقدم الطب الحديث حلولاً مرهقة ومكلفة وغير مؤكدة...

صحة عامة

أهم نصائح للرياضة في شهر رمضان

ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان يمكن أن تكون مفيدة جدا للجسم، الميزة الرئيسية للرياضة مثل الصيام هو...

صحة الرضيع

طفلي يبكي بعد الاكل ماذا أفعل

ربما يكون ذلك بسبب عدم اكتمال نمو عضلات المريء ، أو أن الأم المرضعة تستهلك أطعمة تسبب تهيج...

الحمل

ما يجب تجنبه في التغذية أثناء الحمل

خلال فترة الحمل، لم يعد النظام الغذائي الخاص بك هو نفسه. يجب أن نكون حذرين على نحو مضاعف مع الأخذ...

صحة عامة

كيف تتخلص من احتباس السوائل في جسمك ؟

لتخلص من احتباس السوائل في جسمك  هناك طرق للتخلص وهي : ممارسة التمارين...

الغذاء والصحة

كيف نتعامل مع الجوع والعطش خلال شهر رمضان

من المهم أن يقوم الصائم بتنظيم غذائه خلال فترة الإفطار لتجنب الشعور بالجوع والعطش بشكل كبير أثناء...

الغذاء والصحة

6 أطعمة تضر بصحة أسنانك

يعاني الكثيرون من مشاكل في أسنانهم بسبب تناول بعض الأطعمة التي تزيد من التسوس وتؤدي بالنهاية إلى...

الغذاء والصحة

لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

قد تبدئ يومك بتناول كوب من الحليب أو عصير البرتقال الطازج، ظنًا منك أنها وجبة إفطار مثالية...