سحور صحي

19/05/2018   الغذاء والصحة   1536  
السيدة سهى شبشوب

كل يوم تقدم لكم سهى شبشوب أخصائية التغذية فكرة صحية السحور  تسمح لكم بالحفاظ طوال اليوم دون أي  فائض مع توفير الطاقة اللازمة لدعم الصيام  



كأسين من الماء بضع قطرات من الليمون


قهوة

حليب

30 غ من خبز الحبوب

بيضة

2 شريحة لحم ديك رومي مدخن  ( إذا كنت جائعا يمكنك إضافة الزبادي)  0 % ( ياغورت )


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp facebook

اكتشف تطبيقنا لتجربة أفضل!
Google Play
App Store
Huawei AppGallery