الرشاقة والجمال

اللياقة والرفاهية

5 نصائح للعناية ببشرتك وتجنب حروق الشمس

المناطق الأكثر تضررًا من حروق الشمس هي فروة الرأس عند الأشخاص الصلعاء والأذنين والصدر حيث يكون...

اللياقة والرفاهية

الشاي الأخضر مزيل للسموم و رائع للبشرة

الشاي الأخضر هو مشروب خالد هو جزء من حياتنا اليومية. تشتهر بفوائدها المضادة للأكسدة ، وأقل...

العناية بالجمال

كيف تفقدين ذقنك المزدوجة؟

عند الشباب ، تحدث الذقن المزدوجة عادة بسبب زيادة الوزن. في هذه الحالة ، سوف يتخلص النظام...

اللياقة والرفاهية

الجهود الرياضية المفرطة

عندما تفرض الجرعة أكثر من اللازم على النشاط البدني ، يحدث كسر الإجهاد بسرعة. هذا الكسر الذي...

العناية بالجمال

الحبوب البيضاء تحت العين آفة شائعة وغير ضارّة

تعتبر بذور "الميليوم" (الحبوب البيضاء تحت العين) قبيحة من قبل أولئك الذين يمتلكونها ، إلا أنها...

العناية بالجمال

تأثيرات موانع الحمل على البشرة

موانع الحمل بشكل عام لها آثار إيجابية وسلبية على الجلد. في الوقت نفسه ، تتم دراسة استخدامها في...

العناية بالجمال

أخطاء يجب تجنبها عند العناية ببشرتك

للحصول على بشرة صحية وناعمة ومشرقة ، تحتاج إلى تخصيص القليل من الوقت لها. لن تكون إزالة المكياج...

العناية بالجمال

ماذا آكل للحصول على شعر جميل

حياة ونمو الشعر يعتمد على توازن الغذاء. سقوط طفيف أمر طبيعي يعاني الشعر من الرطوبة والبرد...

اللياقة والرفاهية

فوائد المشي

قد يكون الحفاظ على لياقتك أمرًا صعبًا ، لكن عليك أن تقلق قليلاً إذا كنت تريد البقاء بصحة جيدة ،...

العناية بالجمال

هل الضحك يسبب التجاعيد

في كل مرة تقوم فيها بتغيير تعبيرات وجهك تتقلص العضلات الصغيرة الموجودة تحت جلدك وتتسبب في ثني...

العناية بالجمال

تكثيف الشعر  

عندما يبدأ الشعر في أن يصبح أرق وأقل كثافة ، لا ننتظر حتى يمر! لحسن الحظ ، توجد حلول لإيجاد...

العناية بالجمال

علاج الصلع الوراثي

إن فقدان شعرك أمر طبيعي، فقط بعد فقدان 60 شعرة يوميًا يتحدث المرء عن "تساقط" وأن الأطباء يطلقون...

اللياقة والرفاهية

فوائد الحجامة

الحجامة هي ممارسة قديمة لها جذورها في الطب الصيني التقليدي. لعدة قرون تم استخدامه لتهدئة الألم....

اللياقة والرفاهية

ما بعد عملية شفط الدهون

تعتبر عملية شفط الدهون من أشهر عمليات التجميل في العالم، يتضمن هذا الإجراء إزالة الجراح للأنسجة...

العناية بالجمال

حب الشباب

حب الشباب هو انعكاس لردود الفعل التي تحدث في الغدد الدهنية هذه الغدد الموجودة في الجلد تنتج...

اللياقة والرفاهية

10 قواعد لبدء نظام غذائي

إنّ إتباع نظام غذائي ليس بهذه البساطة. في البداية ، من الضروري تقييم وزنك وطريقة تناولك للطعام...

العناية بالجمال

تغيير لون العين

لون العين هو في الواقع من خلال وجود الميلانين، و هي صبغة تلوين طبيعية توجد في أنسجة الجسم و في...

العناية بالجمال

شعر تحت الجلد

وهو الشعر الذي ينمو تحت الجلد وينحرف عن مساره المعتاد، لذلك يفشل في اختراق الجلد وهذا غالبًا ما...