خوف شديد جدا جدا من الامتحانات ارجو الافادة من فضلكم

سلام، كنت قبل منخافش من الامتحانات و نتائجي جيدة ،لكن الان اصبحت اخاف خوف مبالغ فيه، لدرجة قلبي يصبح سريع جدا و تجيني دوخة و لا استطيع التكلم بفصاحة وهذا اثر عل ادائي و انا متأكد 100% لو اجتاز الامتحان في ضروف بدون توتر سوف تكون نتائجي ممتازة، هل هنالك حل ؟ لان الخوف مبالغ فيه و قوي جدا جدا مع العلم اني اذاكر للامتحان بشكل جيد،
c'est une forme d'anxiété de performance. Je vous recommande une thérapie cognitivo- comportementale. C'est la thérapie la plus recommandée pour les situation d'anxiété
Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?


Envoyer à un ami
sms viber whatsapp messenger

Trouver et prendre rendez-vous en ligne avec un Sexologue à Tunis