La phobie sociale

السلام عليكم أنا شخص أعاني من الرهاب الإجتماعي حيث يصعب علي التعامل مع الناس خصوصا في الأماكن المغلقة و المزدحمة كما أنني أواجه صعوبة بالغة في التواصل مع أشخاص مهمين دائما يكون الخوف و القلق الشديدين و الإرتباك حاجزا بيني و بين تحقيق أهدافي و بالتالي تضيع أفكاري أرجو المساعدة شكرا