Anxiété et stress

Bonjour, je suis une femme mariée depuis 13 ans avec une bonne situation professionnelle, depuis quelques années je deviens de plus en plus râleuse, je me fâche pour n'importe quoi et je suis toujours en train de crier. il m'arrive des fois de pleurer sans raison. Bref, les disputes avec mon mari sont de plus en plus fréquentes et ce qui m'inquiète le plus c'est que mes enfants ont grandit et s'en trouve affecté par ces disputes. j'ai essayé de résoudre ce problème mais c'est plus fort que moi je suis toujours stressée et inquiète et personne ne me comprends et me dit que tout le monde vit avec ce stress et ça va passer. Est ce que je dois voir un psychologue? j'hésite beaucoup surtout que je suis très timide. Merci