J'en ai marre de cette panique

Tout a commencé il y a 3 ans lorsque j'ai eu une crise de panique (je ne peux que supposer que c'était une attaque de panique et je ne savais pas ce qu'était une crise de panique à l'époque) J'ai passé des jours et des semaines terrifié à ce qui s'était passé et je le pensais c'était une crise cardiaque, des mois ont passé et j'ai développé une étrange sensation de vivre dans un rêve, rien ne semblait vrai et je vis depuis près de 3 ans avec cette déréalisation et je peux dire que 90% du temps j'ai peur et je suis terrifiée et que ma vie est menacée. J'ai essayé la thérapie, certains ont dit que c'était la dépression, d'autres ont dit que c'était une phobie irrationnelle, mais ce qui compte, c'est que je ne pouvais pas m'en remettre même avec des médicaments.