مضار التدخين عند استهلاك حبوب منع الحمل

يجب على المرأة التي تتناول حبوب منع الحمل التوقف عن التدخين  و ذلك لان عملية الجمع بينهما تتسبب في عديد المخاطر و الأمراض خاصة منها تلك التي تصيب الدورة الدموية مثل (التهاب و انسداد الوريد) و أمراض القلب.

فوائد الإقلاع عن التدخين

تحسن حاستي التذوق و الشم.

تراجع في حالتي التعب و حدة السعال.

عودة التنفس الى نسقه الطبيعي.

استعادة البشرة لنظارتها.

تقلص  الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50 بالمائة.

 

مخاطر الجمع بين التدخين و  حبوب منع الحمل  على صحة المراة 

يمكن أن يعرض الجمع بين التدخين و حبوب منه الحمل المرأة للاصابة بالنزيف خاصة التي  التي تدخن أكثر من 15 سيجارة في اليوم.

 
يمكن أن يؤدي إلى الاصابة بسرطان عنق الرحم.


هل تعلم؟

هل تعلم؟

-  يجب على المراة التي تبلغ من العمر 35 سنة أو أكثر والتي تدخن أكثر من 15 سيجارة في اليوم عدم تناول حبوب منع الحمل المركبة.

- في حالة تدخين أكثر من 15 سيجارة في اليوم مع تناول حبوب منع الحمل يمكن ان تصاب المرأة بعلامات( التقدم في السن مع زيادة الوزن, الإصابة بمرض الكوليسترول). يجب على المرأة استعمال وسائل منع الحمل المناسبة ( حبوب منع الحمل , اللولب) اسأل طبيبك للحصول على النصائح.

نصائح للمساعدة على الاقلاع  عن التدخين

لمقاومة الرغبة  في التدخين يمكن الإنشغال في :

تغيير المكان الذي توجد فيه, تنظيف الأسنان, أكل بعض الفواكه, 

القيام بكتابة قائمة بالأشياء التي تحفز على التوقف عن التدخين لقرائتها عند الشعور بالضعف أمام  الرغبة في التدخين.

عند الشعور بالصداع، يجب  الحرص على ترك فاصل زمني مدته 15 دقيقة تقريبا لأخذ سيجارة ثانية.

يجب أخذ  قسط من الراحة عند الشعور برغبة في التدخين و القيام بتمارين تنفس عميقة.