كيفية التفريق بين الانزلاق الغضروفي وآلام الظهر

آلام الظهر الشائعة تختفي بعد بضع ساعات أو بعد فترة من الراحة ، يمكن أن تستمر أعراض الانزلاق الغضروفي لأيام أو حتى أسابيع.

آلام الظهر هي واحدة من أكثر المشاكل الطبية شيوعًا. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن 8 من كل 10 أشخاص عانوا من ذلك في حياتهم. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على بدايته بالإضافة إلى شدته ومدته.

تميل غالبية الآلام من هذا النوع إلى أن تكون خفيفة وتزول تلقائيًا بعد لحظة راحة أو بعض التمارين في المنطقة المصابة. ومع ذلك ، في كثير من الحالات يكون الألم متكررًا وقد يكون بسبب مشكلة مزمنة تتطلب اهتمامًا خاصًا.

في كثير من الأحيان ، يفضل الناس تجاهل آلام الظهر ويعتقدون أنها مؤقتة وطبيعية. ومع ذلك ، يجب أن ينتبهوا إليها ، لأنها علامة حمراء على وجود خطأ ما.

أحد الشروط التي يميل الناس إلى تجاهلها لأنهم يعتقدون أن آلام الظهر الشائعة هي الانزلاق الغضروفي. ومع ذلك ، اعلم أن الأعراض تتفاقم بمرور الوقت ويصبح من الصعب معالجتها بشكل متزايد. لذلك من المهم جدًا معرفة الفرق بين ألم الانزلاق الغضروفي وآلام الظهر ، من أجل توفير العلاج المناسب لهم.

ما هو القرص الغضروفي؟

• يتم فصل فقرات العمود عن طريق أنواع الوسادات ، والأقراص بين الفقرات. هذه لها وظيفة تخفيف الصدمات ومنع الأعصاب من الانضغاط.
• تسهل هذه الأقراص الحركة بين الفقرات وتمنح الجسم القدرة على أداء الحركات ، مثل الانحناء أو التمدد للوصول إلى شيء ما. ومع ذلك ، مع مرور السنين ، تفقد مرونتها وتصبح أقل مرونة.
• لذلك تصبح الأقراص هشة أكثر فأكثر. في مواجهة حركات معينة ، يمكنهم الخروج من مكانهم. وحتى الانكسار نتيجة الإصابة أو الإجهاد المفرط ، مما يتسبب في حدوث انزلاق غضروفي.
• تبدأ في الشعور بألم شديد في جانب واحد من الجسم. ثم الخدر والهشاشة ، وعندها يمكن تشخيص الانزلاق الغضروفي.

ما الفرق بين الانزلاق الغضروفي وآلام الظهر؟

• يتمثل العرض الرئيسي للقرص المنفتق في آلام الظهر التي تزداد سوءًا تدريجيًا. ومن هنا حقيقة أنه يمكن الخلط بينه وبين الألم الشائع.
• لتمييزها ، يجب أن تعلم أن الألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي يزداد عند السعال أو عند محاولة ثني جسمك أو عند الجلوس لفترة طويلة. بينما يهدأ الألم عند الاستلقاء مع ثني ساقيك قليلاً أو عند المشي.
• عادة ما يكون للفتق شعور بفقدان القوة بسبب ضغط جذور الأعصاب. هذا لا يحدث مع آلام الظهر الشائعة.
• إذا كانت المشكلة مزمنة بسبب القرص الممزق أو التالف ، فقد يتضرر الحبل الشوكي وقد يفقد الشخص السيطرة على أنماط التبول والإفراز.
• بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تستمر أعراض الانزلاق الغضروفي لأيام أو حتى أسابيع. في حين أن آلام الظهر الشائعة تختفي في غضون ساعات قليلة أو بعد فترة راحة قصيرة.

ماذا تفعل في حالة الانزلاق الغضروفي؟

تتمثل الخطوة الأولى في التعامل مع أعراض الانزلاق الغضروفي في التماس العناية الطبية الفورية لتقييم مدى خطورة المشكلة. أحد خيارات علاج هذه الحالة هو الجراحة ، لكنها لا تضمن تخفيف الآلام بنسبة 100٪.

هذا هو السبب في أن العديد من المرضى الذين تم تشخيصهم وجدوا علاجات مختلفة في الطب البديل لتحسين هذه المشكلة ومنعها من التأثير على نوعية حياتهم. فيما يلي بعض هذه العلاجات:

• المعالجة الحرارية
• العلاج الكهربائي
• دعامات العنق
• أحزمة
• المعالجة المائية
• تسكين الآلام العلاجات الطبيعية

بالإضافة إلى هذه العلاجات ، نوصيك أيضًا بمراعاة النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم:

• نم على مرتبة جيدة ، مع لوح أسفلها.
• اتخذ وضعية الجنين للنوم. مع وسادة بين الأرجل لمنع الوركين من الدوران.
• تجنب الاستلقاء على معدتك.
• كن حذرًا عند النهوض من السرير.
• استرح لعدة ساعات ، ولكن ليس لفترة طويلة. الحركة اللطيفة مهمة جدًا للتعافي.
• لا تبذل مجهودًا ، مثل رفع شيء ثقيل جدًا.
• امشِ أو اسبح لمدة 30 دقيقة يوميًا ، حتى بعد زوال الألم.