تأثير الوجبات السريعة على بشرتك

- تتسبب نسبة السكر، التي تحتوي عليها الوجبات السريعة في ظهور التجاعيد بشكل مبكر، بسبب تكسير السكر للكولاجين والإيلاستين، الذي يعطي للجلد مرونته والأنسجة الضامة، التي تحافظ على الجلد ونضارته، وتتسبب أيضًا في إفراز الهرمونات، التي تساعد على غلق مسام الجلد.


- تحتوي الوجبات السريعة على الدهون المصنعة والزيوت المهدرجة، التي تتسبب في تراكم الدهون بشكل سريع وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم، وما لها من تأثير مباشر على بشرتك، فتعمل على ظهور البثور والبقع والتجاعيد المبكرة أيضًا.


- تتسبب الوجبات السريعة، التي تحتوي على نسبة عالية من الملح في امتصاص الماء من البشرة، فتؤدي إلى جفافها وتكسير خلاياها وشحوبها، لذا حاول التقليل من الوجبات السريعة وبالأخص التي تحتوي على أملاح زائدة.


- تأتي هذه الوجبات عادة مع المشروبات الغازية، وهي أكثر ما يدمر البشرة، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، التي تضر بصحة البشرة، وتزيد إنتاج هرمون الكورتيزول في الجسم، ما يتسبب في سرعة الإصابة بالشيخوخة وترقق البشرة وجفافها وظهور التجاعيد أيضًا.


- تحتوي الوجبات السريعة على نسبة كبيرة من الدقيق الأبيض ومنتجاته، التي تحتوي على نسبة أقل من الألياف الغذائية في تكوينها، أي تحتوي على نسبة أقل من المغذيات الطبيعية الأساسية لصحة البشرة.

بهذا تكون قد علمت التأثير السلبي للوجبات السريعة على بشرتك، فاحرص على أن تتخل نهائيًا عن عادة تناول الوجبات السريعة، حتى تتمكن من الحفاظ على بشرة رائعة ونضرة طول الوقت.