أزمة منتصف العمر: أسطورة أم حقيقة؟

هل أزمة منتصف العمر موجودة بالفعل ، وما الحقائق التي تغطيها؟

رغم أن الأمر قد يكون مخيفًا ، إلا أن أزمة منتصف العمر هي موضوع العديد من الأسئلة. يخشى البعض ذلك لأنهم يخشون التأثير على أسرهم أو حياتهم الزوجية، آخرون ينتظرون تقريبا مع وفاة معينة … أزمة منتصف العمر هي موضوع أسطورة تم تطويرها في المجتمع والفن (في الأفلام والكتب وما إلى ذلك). ومع ذلك ، غالبًا ما يكون المصطلح في غير محله. يجب أن نتحدث عن أزمة مرحلة الحياة ، لأنها إذا حدثت غالبًا في الأربعينيات من العمر ، فيمكن أن تحدث أيضًا في 25 أو 30 أو 70 عامًا. إنه الوقت الذي نواجه فيه عناصر تتجاوزنا و تشكك في حياتنا.

غالبًا ما يكون هناك ما يسمى بالمحفز: التجعد الأول ، الطفل الأول ، الفصل ، وفاة صديق أو قريب ، تفكك رومانسي، إنه مرتبط بمسألة الموت التي تلوح في الأفق ، إنه مثل جرس إنذار. نتائج هذه الخطوة يمكن أن تذهب بعيدا، في بعض الأحيان حتى الاكتئاب ، أو بسبب المواقف المتطرفة مثل أنظف أصدقائي وأبعد البعض ، أترك شريكي ، أغير مكان حياتي…. ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى انهيار أو اكتئاب كامل ، ليس بالضرورة مصحوبًا بالاكتئاب ولكن فقدان الرغبة والديناميكية والمعنى.

الفرصة لطرح الأسئلة الصحيحة:

لكن على الرغم من طبيعة ما يعتبر اضطرابًا ، فإن هذا النوع من الأزمات مفيد. يسمح لك بطرح الأسئلة الصحيحة وإيجاد طريقك والشيء الجيد، ماذا أريد حقًا أن أفعل من أجل لقمة العيش؟ هل اتخذت خيارات أسلوب الحياة الصحيحة حتى الآن؟ هل أنا في الزوجين المناسبين؟ هل البيئة الودية تناسبني وتناسبني حقًا؟

إن طرح كل هذه الأسئلة على نفسك يشبه أن تسأل نفسك ما إذا كنت راضيًا عن وجودك ، وخاصة كيف ستغير الأشياء ، إذا كنت تريد التغيير أو تحتاج إليه. كما يكشف عن القدرة على امتلاك القوة أو عدم امتلاكها في مراحل معينة من الحياة. وبالتالي يحمون أنفسهم في حال حدوث محاكمات أخرى قادمة. على أي حال ، لا تتردد في طرح الأسئلة ، وربما التساؤل ، ربما لاستشارة أحد المتخصصين.

يعد الانغماس في شخص غريب ومحترف لن يحكم عليك مساعدة كبيرة. ولكن قبل كل شيء، تكمن الفكرة في الإجابة بأمانة قدر الإمكان على سؤال معنى حياة المرء ، سواء أكان صوابًا أم خطأ. أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى أنه من الصعب تجنب هذا النوع من الأزمات ، لأنه يظل صحيًا جدًا للعقل. عليك فقط أن تتعلم كيفية إدارتها بأفضل شكل ممكن ، دون ذعر ولكن بحكمة وفلسفة.

لديك سؤال طبي ؟

إستشر طبيباً مجانا الأن