Pourquoi les maladies dentaires augmentent-elles au Ramadan ?

De nombreuses personnes qui jeûnent ont un faible taux de sucre dans le sang, ce qui augmente leur consommation d’aliments et de boissons sucrés à l’iftar. Cela provoque une augmentation des bactéries, de la carie dentaire et de la mauvaise haleine lorsque les soins bucco-dentaires ne sont pas pris.

Plusieurs facteurs contribuent à l'augmentation des maladies dentaires pendant le Ramadan :

1. Diminution de la production de salive: La salive joue un rôle crucial dans la protection des dents en neutralisant les acides produits par les bactéries et en les rinçant.

2. Changements dans l'alimentation: Le jeûne peut perturber les habitudes alimentaires régulières, ce qui peut conduire à une consommation accrue d'aliments et de boissons sucrés lors de l'iftar (repas du soir) et du suhur (repas avant l'aube).

3. Mauvaise hygiène bucco-dentaire: La fatigue et le manque de temps pendant le Ramadan peuvent amener certains à négliger leur brossage des dents et l'utilisation du fil dentaire.

Conséquences sur la santé bucco-dentaire:

• Augmentation de la plaque dentaire: La plaque est un film collant et bactérien qui se forme sur les dents. Si elle n'est pas éliminée régulièrement, elle peut durcir et se transformer en tartre, qui ne peut être enlevé que par un professionnel dentaire.
• Carie dentaire: Les bactéries de la plaque dentaire peuvent attaquer l'émail des dents, provoquant des caries.
• Mauvaise haleine: La sécheresse buccale et la présence de bactéries peuvent causer une mauvaise haleine.
• Maladies des gencives: Les gencives peuvent devenir rouges, enflées et saigner facilement si elles ne sont pas correctement nettoyées.

Conseils pour prévenir les maladies dentaires pendant le Ramadan:

• Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire: Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant deux minutes avec un dentifrice fluoré et utilisez du fil dentaire quotidiennement.
• Consommer des aliments et des boissons saines: Limitez la consommation d'aliments et de boissons sucrés et privilégiez les aliments riches en fibres.
• Rester hydraté: Buvez beaucoup d'eau entre l'iftar et le suhur pour maintenir une bonne production de salive.
• Consulter un dentiste: Il est important de consulter un dentiste pour un bilan et un nettoyage avant et après le Ramadan.

En suivant ces conseils, vous pouvez réduire le risque de maladies dentaires et profiter d'un Ramadan en bonne santé.