Hygiène dentaire

12/03/2019   Santé des dents   5550   med.tn


- Se laver les dents 3 fois par jour:

Le brossage est le B.A-BA de l'hygiène bucco-dentaire " Il est nécessaire de se brosser les dents après chaque prise alimentaire théoriquement trois par jour.



- Effecture le bon geste:

Il faut toujours aller du rouge vers le blanc, c'est-à-dire de la gencive vers la dent avec un mouvement de rouleau.



- Respecter le temps de brossage:

Il faut se brosser les dents pendant trois minutes.A titre indicatif, c'est le temps d'une chanson à la radio.
Evitez de regarder tout le temps votre montre,les minutes vous paraîtront moins longues! 



- Choix de brosse à dents:

Il faut utiliser une brosse à dents à poils souples afin d'atteindre les espaces interdentaires.



- Préférer le dentifrice fluoré:

Sau-contre indications, utiliser un dentifrice enrichi en fluor est préférable car celui-ci renforce la structure cristalline de l'émail.



- Donner aux enfants un matériel spécifique:

Les enfants doivent utiliser une brosse à la taille adaptée ainsi qu'un dentifrice spécifiquement dosé en fluor.



- Mâcher du chewing-gum


Si on ne peut pas se brosse les dents, il faut mâcher un chewing-gum sans sucres qui nettoie les surface dentaires et augmente le débit salivaire.La salive permet de corriger l'acidité de la bouche et d'éviter les attaques acides sur les dents.



- Se brosser la langue:


Se brosser la langue permet d'éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine.C'est un geste simple et efficace pour garder une haleine fraîche toute la journée!



- Utiliser du fil dentaire:

Pour parfaire le nettoyage, vous pouvez utilisez du fil dentaire afin d'éliminer tous les résidus alimentaires qui restent entre les dents.



- Eviter de grignoter:


Le grignotage augmente l'acidité buccale et la présence de bactéries responsables des caries.





Envoyer à un ami
sms viber whatsapp facebook

Addiction au sucre Santé
L'addiction au sucre a   considérablement augmenté en 200 ans. Elle...
Lire la suite
Changement de saison Santé
Les changement de saison sont très sollicitant pour l'organisme: changement d'horaires de...
Lire la suite
Asthme : Diagnostic et traitement Santé
Qu’est ce que l’asthme ? L’asthme est une maladie inflammatoire chronique...
Lire la suite
Hydratation Santé
Un adulte est composé à 60% d'eau: bien s'hydrater demeure fondamental pour le...
Lire la suite
Top 10 des bonnes raisons de rendre visite à son dentiste ... la 3 ème va vous étonner ! Santé
Nombreuses sont les personnes qui passent des années sans consulter leur dentiste, que ce...
Lire la suite
Tout savoir sur la grippe et la toux chez les enfants Santé
En cette saison hivernale se multiplient les viroses respiratoires qui touchent les personnes les...
Lire la suite
Découvrez notre application
pour une meilleure expérience !
Google Play
App Store
Huawei AppGallery