HTA Patient Info

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L'hypertension artérielle est une condition qui vous expose à un risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie rénale. Elle ne provoque généralement pas de symptômes. Mais cela peut être grave si elle n’est pas correctement traitée.

Lorsque votre médecin vous dira votre tension artérielle, il dira 2 chiffres. Par exemple, votre médecin pourrait vous dire que votre tension artérielle est de « 130 sur 80 ». Le nombre supérieur est la pression à l'intérieur de vos artères lorsque votre cœur se contracte. Le nombre inférieur est la pression à l'intérieur de vos artères lorsque votre cœur se détend.

La tension artérielle élevée est un terme que les médecins utilisent comme avertissement. Les personnes souffrant d’élévation de la tension artérielle n'ont pas encore d'hypertension artérielle.

Mais leur tension artérielle n'est pas aussi basse qu'elle devrait l'être pour une bonne santé.

De nombreux experts définissent la pression artérielle élevée, augmentée et normale comme suit :

• Élevée – Le Nombre supérieur pouvant égalé 130 ou plus et/ou Le nombre inférieur pouvant égalé 80 ou plus
• Augmentée - Le Nombre supérieur entre 120 et 129 et Le nombre inférieur à 79 ou moins
• Normal – Le Nombre supérieur Pouvant égalé 119 ou moins et le nombre inférieur pouvant egalé 79 ou moins

Si votre médecin a prescrit un médicament contre l'hypertension, la chose la plus importante que vous pourriez faire est de le prendre. S'il provoque des effets secondaires, n'arrêtez pas simplement de le prendre. Parlez plutôt à votre médecin des problèmes que cela cause.

Il pourrait être en mesure de réduire votre dose ou de vous faire passer à un autre médicament. Si le coût est un problème, mentionnez-le également. Il pourrait vous prescrire un médicament moins cher. Prendre vos médicaments contre l'hypertension peut vous empêcher d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, et cela peut vous sauver la vie !

Vous avez beaucoup de contrôle sur votre tension artérielle. Pour la baisser :

• Perdez du poids (si vous êtes en surpoids)
• Choisissez une alimentation faible en gras et riche en fruits, légumes et produits laitiers faibles en gras
• Réduisez la quantité de sel que vous consommez
• Faites quelque chose d'actif pendant au moins 30 minutes par jour la plupart des jours de la semaine
• Réduisez votre consommation d'alcool (si vous buvez plus de 2 boissons alcoolisées par jour)

C'est aussi une bonne idée d'avoir un tensiomètre à domicile. Les personnes qui mesurent elles-mêmes leur tension artérielle à la maison réussissent mieux à la maintenir basse et peuvent même parfois réduire la quantité de médicaments qu'elles consomment.