5 CONSEILS pour vivre mieux avec la BPCO

La BPCO est une maladie respiratoire chronique caractérisée par une inflammation chronique des voies respiratoires et par une limitation du débit d’air.
Ses principaux symptômes sont la toux, l’augmentation du volume des expectorations et la dyspnée, mais il existe des moyens de la gérer et d'améliorer votre qualité de vie.

Voici cinq conseils importants :

1. Arrêtez de fumer

C'est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour améliorer votre santé pulmonaire. Si vous fumez, arrêter de fumer vous aidera à ralentir la progression de la BPCO
et à améliorer votre fonction pulmonaire.

2. Prenez vos médicaments

Il est important de prendre vos médicaments comme prescrit par votre médecin. Les médicaments pour la BPCO peuvent aider à ouvrir les voies respiratoires et à réduire l'inflammation.

3. Faites de l'exercice régulièrement

L'exercice est important pour les personnes atteintes de BPCO. Il peut aider à améliorer votre fonction pulmonaire, votre endurance et votre qualité de vie.

4. Mangez une alimentation saine

Une alimentation saine peut vous aider à maintenir un poids santé et à donner à votre corps les nutriments dont il a besoin pour lutter contre la maladie.

5. Vacciner

Il est important de se faire vacciner contre la grippe et le pneumocoque. Ces infections peuvent être graves pour les personnes atteintes de BPCO.

Conseils supplémentaires

Apprenez à gérer votre essoufflement

L'essoufflement est un symptôme courant de la BPCO. Il existe des techniques que vous pouvez apprendre pour gérer votre essoufflement et améliorer votre qualité de vie.

Rejoignez un groupe de soutien

Un groupe de soutien peut vous mettre en contact avec d'autres personnes atteintes de BPCO. Vous pouvez partager vos expériences et apprendre les uns des autres.