قائمة نشاطات لجعل أدائك الجنسي أكثر تنوّعًا وإحترافية

بالنظر إلى هاجس ثقافتنا مع الجنس، فمن المدهش أن نفكر في كل الأشياء التي لا نتحدث عنها عندما يتعلق الأمر بالجنس.

على سبيل المثال جملة “ممارسة الجنس”.. هل تتذكر تعلمك لمعنى تلك الكلمة لأول مرة؟ إذ كنت تتذكر ذلك، فربما كان لها علاقة بالإلاج. وفي العلاقة الجنسية تعتبر فقط الإيلاج هو ممارسة الجنس .. وهذا على الاغلب غير صحيح.      

وهذا ما يقودنا إلى السؤال الأساسي الذي نادرا ما نتحدث عنه؛ ماهي الانشطة الي يمكن اعتبارها ممارسة للجنس وما هو غير ذلك؟ متى تصبح اللمسة نشاط جنسي؟

تعريف الجنس: هو أي سلوك يقوم به شخص ما بمفرده، أو بالتراضي مع الآخرين، والذي يعتبر جنسيا من قبل الأشخاص الذين ينخرطون فيه. وبعبارة أخرى إذا كان كل من يريد أن يفعل ذلك، ويعتقد أنه جنسي، فمن المعقول أن نطلق عليه جنس (بالنسبة لهم).

تحذيرات هامة:

أولا: الرضا هو المفتاح هنا.. لأن بتحول النشاط الجنسي للجبرية فإنه لا يعتبر جنس، انما اعتداء جنسي.

ثانيًا: من غير الصحيح اعتبار جميع البشر يفكرون بنفس الطريقة، فتفضيل شخص واحد لنشاط معين لا يعني ان يعتبره الآخرون نشاط جنسي مفضل بالنسبة لهم، فمثلًا يعتبر البعض الدغدغة نشاط جنسي مثير و لكن آخرون يعتبرونه تعذيب.

إن اعتبار بعض الأنشطة مثيرة جنسيًا مرتبط بشكل محدد بالمجتمع والوقت، وما يُعتبر مثير جنسياً يتغير بتغير الوقت وطبيعة نظرة البشر له ويتأثر بعوامل الثقافة والنوع الإجتماعي والطبقة الأجتماعية والعرق والعديد من العوامل الأخرى.

ولكن بما أن عدد قليل جداً من الناس يتحدث عن هذا، والأغلب تعلم أن الجنس الحقيقي هو الأيلاج فقط لا غير وبالتالي تكوين قائمة للأنشطة الجنسية التي يُمكن ممارستها لتحسين الاداء الجنسي قد تكون مفيدة.

قائمة للأنشطة و الخطوات الجنسية التي ينبغي عليك تجربتها يومًا ما:

- التقبيل: استخدام الشفاه للمس الآخر والإحساس بأجساد بعضكم البعض هو أمر صحي جداً لأستمرار العلاقات بشكل عام وليست الجنسية فقط.

- اعطاء أو الحصول على  (عضة الحب) (باستخدام الأسنان والفم لترك علامات مؤقتة على أجساد الشركاء).

- الجنس الفموي: استخدام فمك لتحفيز الأعضاء التناسلية للشريك هو وسيلة جيدة جدًا للتقارب العاطفي والجنسي.

- استخدام جزء آخر من الجسم (اليدين، المرفقين، القدمين.. إلخ) لتحفيز الأعضاء التناسلية (القضيب وكيس الصفن، المهبل، والبظر، فتحة الشرج.. إلخ).

- لمسة جنسية بواسطة الأعضاء غير التناسلية: باستخدام جزء آخر من الجسم (اليدين، المرفقين، القدمين، ايًا كان العضو) كلمسة ايروتيكيه أو استكشافية لجسدك أو جسد شريكك.

- ادفع شريكك (أو نفسك) إلى النشوة الجنسية، ومن ثم اخفض الإثارة و أبدا بالمداعبة الهادئة مرة اخرى.

- دغدغ جسد شريكك لتحفيزه جنسيًا بشكل هادئ وغير مزعج بالنسبة له.

-يعتبر فرك جسدك بكامل ملابسك مع جسد شريكك بكامل ملابسه وسيلة جيدة جدًا لبدأ مغامرة الإثارة الجنسية.

- فرك الجسد العاري أو فرك الأعضاء التناسلية بدون إيلاج يضيف نكهة مثيرة للممارسة الجنسية.

- تحفيز الصدر أو الثدي أو الحلمات جنسيًا تعتبر خطوة مهمة في أي مداعبة جنسية جيدة.

- الأستمناء: حفز جسدك بشكل جنسي في حالة عدم وجود شريكك وسيلة مهمة لتفريغ رغبتك الجنسية والحفاظ علي اتزانك النفسي.

- الاستمناء المتبادل: تعتبر لعبة جنسية لطيفة بحيث تثير جسدك وجسد شريكك أو أكثر في حالة توفر أكثر من شريك ولكن بممارسة الأستمناء وأعتبار بعضكم البعض محفزات للاثارة الحسية.

- استخدام الألعاب الجنسية: سواء لمداعبة الشخص لنفسه أو مداعبة شريكه.

- تقييد حواسك الخاصة أو حواس شريكك أثناء ممارسة الجنس (ارتداء سماعات الرأس، وتغطية أجزاء من الجسم بحيث لا يمكن لمسها).

- الصفع غير المباشر و غير العنيف للأرداف أو الصدر أو المهبل أو الخصيتين.

- الايلاج المهبلي سواء بالقضيب أو بأستخدام ألعاب جنسية.

- القيام بالرقص بشكل متعري ومغري لنفسك أو لشريكك.

- ممارسة الجنس في الماء (حمام السباحة أو الشاور سكس)

- استخدام الطعام في العملية الجنسية.

- التقاط الصور أو الفيديو أثناء ممارسة الجنس سواء لنفسك أو مع شريك.

- القيام بأدوار داخل سيناريوهات جنسية مختلفة.

- ممارسة الجنس مع شريك أو مع نفسك أثناء مشاهدة أشخاص آخرين لكم (الاستعراض الجنسي).