Acte : Techniques de relaxation à Al-Hudud ach-Chamaliya
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Techniques de relaxation
Techniques de relaxation pour la spécialité médicale Psychologue inclut la respiration profonde, la méditation, le yoga, et le Tai chi. Ces techniques aident à réduire le stress et l'anxiété, et peuvent améliorer la qualité du sommeil.
سلام، كنت قبل منخافش من الامتحانات و نتائجي جيدة ،لكن الان اصبحت اخاف خوف مبالغ فيه، لدرجة قلبي يصبح سريع جدا و تجيني دوخة و لا استطيع التكلم بفصاحة...