Anxiety attacks

Lately i am passing by repetitive anxiety attacks that turns my hands shaking, high blood pressure, hard breathing,..
how can i reduce passing by this and any advises may help ?
Dr Geneviève LEPAGE Psychologue
Dr Geneviève LEPAGE
Psychologue
Fès Maroc
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There are techniques to help ground and calm yourself that you can learn in psychotherapy with a psychologist.
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