توتر عصبي

منذ فترة بدأت أعاني من مشاكل نفسية أثرت علي من ناحية تواصلي مع الناس فأبدأ بالتلعثم و قول أشياء دون التفكير فيها أصاب بالتوتر كثيرا و جسدي يصبح مرتعشا و أعاني من إنهيارات ولا أستطيع التفكير في أي شيء و أحيانا يختلط واقعي مع خيالي فأصبح غير مدركة لما يحصل مزاجي يتقلب بإستمرار و أفقد طعم السعادة و مؤخرا لا أستطيع النوم جيدا أحس كأني بدأت أفقد شخصيتي فهل هناك حل ?