Insomnie par période

J'ai souffert d'une insomnie chronique pendant 5 mois. Puis j'ai retrouvé le sommeil normal. Mais par période l'insomnie retourne surtout quand dans le lendemain j'ai un événement marquant (reprise du travail, aller en vacances, se réveiller tôt, prendre une décision importante). Je suis de nature émotive. Il ya t'il des solutions pour surpasser cette insomnie occasionnelle et éviter qu'elle se transforme en chronique ? Merci

Dr Chaker MILI

Psychiatre

Ariana Tunisie

Prendre Rendez-vous

Bonsoir
Oui , certainemet, consulter votre psychiatre, Après un analyse complète de votre trouble il vous dira ce qu'il vous faut comme démarche thérapeutique
Dr Chaker MILI

Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?

Envoyer à un ami