Stress et début dépression

bonjour , j ai un gros soucis mental depuis le debut de la pandemie du covid19 en tunisie le confinement n'a fait qu’aggraver ma situation, stress en permanence , peurs , irritabilité extreme des fois , je ne sais plus comment gerer mon quotidien lavage de main toute les 10 min je n'ose plus me toucher le visage si je prend ou que je touche quoi que ce soit je doit me laver les main direct apres sinon je suis pas bien, toujours sur le qui vive a surveiller toute ma famille ça devient très pénibles pour moi comme pour mon entourage
Dite moi si je doit consulter ou que je doit prendre un medicament pour me calmer je ne sais plus trop quoi faire .