المكملات الغذائية

مرحبا !
متى استعمل المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات والكالسيوم نظرا لعدم وفرة اكلة تحتوي على كل ما نحتاجه ؟
وماهي اسماء الادوية التي تنصحني بها كالفيتامين d3 و C
وادوية بها كلسيوم وهل مضرة ؟
على الأرجح لا تحتاج إلى تناول مكملات الفيتامينات إذا كنت بصحة جيدة عمومًا وتتبع نظامًا غذائيًا جيدًا.
أفضل طريقة هي تناول نظام غذائي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، ولا يحتوي على الكثير الأطعمة الدهنية. وتوجد بعض الفيتامينات في الطعام الذي يأتي من الحيوانات فقط، مثل اللحوم أو البيض

Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?


Envoyer à un ami
sms viber whatsapp messenger

Trouver et prendre rendez-vous en ligne avec un Endocrinologue à Sousse