طريقة إنقاص الوزن

عندي مشكلة اني بعد الولادة زاد وزني كثير اريد انقاص الوزن ولكن لم استطيع

Je vous conseiller de manger moins de pain blanc, pattes, aliments sucré, et d'avoir une alimentation pas trop salée, saine et équilibrée (fruits, légumes, féculents ). Moins vous mangez des aliments a base de farine et sucre plus vous perdez du poids.
Je vous conseille de boire beaucoup de liquide tiède pour drainer la graisse;
N'hésiter pas a me contacter si vous avez plus d'aide :)

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