النيوروفيدباك: تقنية واعدة لتحسين الصحة العقلية (Neurofeedback)

النيوروفيدباك هو تقنية للردود الحيوية تتيح للأفراد تعلم تعديل نشاط أدمغتهم. يُستخدم لعلاج مجموعة من الاضطرابات، بما في ذلك اضطراب الانتباه وفرط النشاط (TDAH)، والقلق، والاكتئاب، واضطرابات النوم.

كيف يعمل النيوروفيدباك؟

يستخدم النيوروفيدباك الكهرباء الموجودة في الدماغ، وذلك عبر وضع أقطاب على فروة الرأس لقياس النشاط الكهربائي للدماغ. يتم تصوير هذا النشاط بشكل فوري على جهاز كمبيوتر بصور أو أصوات أو اهتزازات. يتم مكافأة الفرد عندما يكون نشاطه الدماغي ضمن نطاق مستهدف. يسمح هذا العملية التعلمية للدماغ بتعديل نشاطه والعمل بشكل أكثر فعالية.

ما هي فوائد النيوروفيدباك؟

أظهر النيوروفيدباك نتائج واعدة في علاج مجموعة من الاضطرابات.

- في حالة TDAH، يمكن أن يساعد النيوروفيدباك في تحسين الانتباه، والتركيز، وتنظيم العواطف.

- في حالة القلق، يمكن أن يساعد النيوروفيدباك في تقليل القلق وتحسين الاسترخاء.

- في حالة الاكتئاب، يمكن أن يساعد النيوروفيدباك في تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب.

- في حالة اضطرابات النوم، يمكن أن يساعد النيوروفيدباك في تحسين جودة النوم وتقليل اضطرابات النوم.

ما هي مدة العلاج؟

تختلف مدة العلاج بالنيوروفيدباك حسب الاضطراب المعالج وشدة الأعراض. بشكل عام، تستمر الجلسات لمدة 20 إلى 30 جلسة، موزعة على عدة أسابيع أو أشهر.

هل النيوروفيدباك آمن؟

النيوروفيدباك هو تقنية آمنة وغير غازلة. لا توجد مخاطر معروفة مرتبطة بالنيوروفيدباك.

تطبيقات أخرى للنيوروفيدباك

بالإضافة إلى الاضطرابات العقلية، يُستخدم النيوروفيدباك أيضًا لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الأخرى، بما في ذلك:

- إدمان

- اضطرابات الأكل

- الألم المزمن

- اضطرابات التوحد الطيفي

- الإصابات الدماغية

النيوروفيدباك هو تقنية واعدة يمكن استخدامها لتحسين الصحة العقلية. من المهم أن نلاحظ أن النيوروفيدباك ليس علاجًا سحريًا وأنه لا يعمل للجميع. ومع ذلك، يمكن أن يكون خيارًا علاجيًا فعالًا للأفراد الذين يعانون من اضطراب عقلي.